低糖質プロテインチョコブラウニー

低糖質プロテインチョコブラウニー-レシピのメイン写真

低糖質プロテインチョコブラウニー

みさちゃんcook @cook_40334006

プロテインをそのまま飲むのに飽きたり、ちょっと肌寒い日に温かいおやつが食べたい時にオススメです！
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも、美味しく楽しく過ごしたくて作りました！

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プロテインをそのまま飲むのに飽きたり、ちょっと肌寒い日に温かいおやつが食べたい時にオススメです！
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材料

7個分

チョコ味プロテイン 25g
おからパウダー 10g
ココアパウダー 10g
ラカント 10g〜
卵 1個
無調整豆乳(牛乳) 80ml
ベーキングパウダー 4g
アーモンド(お好みで) 適量

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作り方

1

オーブンを170℃に余熱しておく。
2

★ の材料を合わせ、軽く混ぜておく。
3

2に卵と豆乳を加えてよく混ぜる。
4

ベーキングパウダーを加えてサクッと混ぜ、型に入れる。
5

型を軽くトントンと落とし、空気を抜く。
6

170℃のオーブンで16分焼く。

コツ・ポイント

より低糖質にこだわりたいなら、牛乳よりも豆乳のがオススメです！
アーモンドなどのナッツ無しなら、より低脂質になります。

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みさちゃんcook @cook_40334006

2020/05/19 23:51に公開

このレシピのキーワード

ブラウニー豆乳ココアおからパウダー牛乳卵アーモンドチョコレート

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