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【簡単・時短】タコときゅうりの酢の物
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【簡単・時短】タコときゅうりの酢の物-レシピのメイン写真

【簡単・時短】タコときゅうりの酢の物

ネネノキッチン
ネネノキッチン @nene_no_kitchen_

簡単タコでワンランク上の酢の物を。タコはタウリン豊富！肝臓機能upな成分が♩高タンパク低カロリーで筋トレ中の方にも♩
このレシピの生い立ち
さっぱりうまい！の声が聴きたくて。　　　

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【簡単・時短】タコときゅうりの酢の物

ネネノキッチン
ネネノキッチン @nene_no_kitchen_

簡単タコでワンランク上の酢の物を。タコはタウリン豊富！肝臓機能upな成分が♩高タンパク低カロリーで筋トレ中の方にも♩
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材料

作りやすい分量
  • 茹でだこ(ぶつ切り) 130g
  • ★きゅうり(小口切り) 1本
  • ★塩 ひとつまみ
  • わかめ(ざく切り) 40g
  • 酢 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    ★のきゅうりを塩で揉んで、余分な水分を絞ります。

  2. 2

    ①とざく切りにしたわかめとタコ、さらに調理を全て和えて完成です♩

    • 【簡単・時短】タコときゅうりの酢の物作り方2写真
  3. 3

    Instagram☞@nene_no_kitchen_も続々更新中です(*´-`)ぜひご覧ください♩

コツ・ポイント

和えた後に少し、時間を置く方が味の馴染みが良くなります！

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ネネノキッチン
ネネノキッチン @nene_no_kitchen_
2020/05/21 01:16に公開
【　クックパッドアンバサダー2026 】管理栄養士 / 保育園栄養士 / 食育インストラクター.料理を始めたばかりの"あなた"に伝えたい。【栄養満タン！料理が昨日より好きになる日に】instagramも更新中♪....@nene_no_kitchen_.つくれぽ全て読ませていただいています。作って下さってありがとうございます(*´-`)♡いつも励みになっています！
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このレシピのキーワード

酢のもの ワカメ キュウリ

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