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夏野菜のピリ辛カレー
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夏野菜のピリ辛カレー-レシピのメイン写真

夏野菜のピリ辛カレー

ぞうさんのお家
ぞうさんのお家 @cook_40037821

サッパリなのにコクありピリ辛!夏野菜のカレー。5~6皿分は余裕で取れる分量です。
このレシピの生い立ち
ローリエがなくて庭に植えているローズマリーを使おうと思い、夏野菜たっぷりのさっぱりピリ辛のカレーを作りました。フープロメインなので手軽です。

サッパリなのにコクありピリ辛!夏野菜のカレー。5~6皿分は余裕で取れる分量です。
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ローリエがなくて庭に植えているローズマリーを使おうと思い、夏野菜たっぷりのさっぱりピリ辛のカレーを作りました。フープロメインなので手軽です。

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夏野菜のピリ辛カレー

ぞうさんのお家
ぞうさんのお家 @cook_40037821

サッパリなのにコクありピリ辛!夏野菜のカレー。5~6皿分は余裕で取れる分量です。
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ローリエがなくて庭に植えているローズマリーを使おうと思い、夏野菜たっぷりのさっぱりピリ辛のカレーを作りました。フープロメインなので手軽です。

サッパリなのにコクありピリ辛!夏野菜のカレー。5~6皿分は余裕で取れる分量です。
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材料

  • 玉ねぎ 2個
  • なす 3本
  • ズッキーニ 2本
  • 鳥もも肉 1枚
  • ジャガイモ 3個
  • ローズマリーの葉 2本
  • 大葉 1枚
  • 横浜舶来亭カレー粉中辛 約半分
  • りんごのカレールウ甘口 約半分
  • カルダモン 小さじ1
  • ターメリック 小さじ1
  • ガラムマサラ 小さじ1
  • カレー粉 小さじ1
  • マギーブイヨン 1個
  • コンソメ 1個
  • フォントボー 1個
  • とうがらし 2本
  • 唐辛子(ざく切り) 適量
  • にんにく(チューブでも可) 適量
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作り方

  1. 1

    たまねぎは4つに切ってフープロでみじん切りにする。

  2. 2

    油をひいた鍋ににんにくを入れ炒め、1を入れてあめ色になるまで10分程炒める

  3. 3

    他の野菜(ジャガイモ以外)を適当に切り、フープロで粗いみじんぎりにする。

  4. 4

    野菜全てを入れて炒める。ジャガイモは一口サイズにカットして炒める。鶏肉も小さめに切って入れる

  5. 5

    全体に油がなじんだら、ローズマリーを2~3本入れる(庭に植えてあったら洗って入れる)

  6. 6

    水をかぶるくらい入れて、コンソメとマギーブイヨンとフォントボーを入れて蓋をして煮込む。唐辛子を2本入れる。

  7. 7

    10分~15分くらい混ぜながら煮込んだらルウとスパイスを入れる。ざく切りした唐辛子もここで入れる。

  8. 8

    とろみがついて全体が混ざったら器に盛る。

  9. 9

    • 夏野菜のピリ辛カレー作り方9写真
  10. 10

    • 夏野菜のピリ辛カレー作り方10写真

コツ・ポイント

ローズマリーがさっぱりした味にしてくれます。コクが足りないなと思ったら、フリーズドライコーヒーを小さじ1足してください。

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ぞうさんのお家
ぞうさんのお家 @cook_40037821
2022/06/06 04:00に公開
幼いころから、お菓子や料理作りが好きでした♬ 大人になってからは簡単に手早く、健康に・・・作りに目覚めてます〜♡胃が弱く、甘すぎるものはしんどくなるので、胃もたれしにくく、体にも優しい甘さになるのがいいな♥つくれぽいただいて、とても感動&うれしく思っています。 皆さんにもお口にあうものがあれば幸いです✿>v<2014年より小麦アレルギーと卵アレルギーと蕎麦アレルギーの幼児食に奮闘中!!
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このレシピのキーワード

カレー なす 大葉 りんご じゃがいも ズッキーニ 鶏もも肉 にんにく カルダモン カレー粉 玉ねぎ トウガラシ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20802816
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