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つくりおき1週間（2022.612）
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つくりおき1週間（2022.612）-レシピのメイン写真

つくりおき1週間（2022.612）

マトリョーシカ1号
マトリョーシカ1号 @cook_40096149

フルタイム勤務主婦の週末仕事。とにかく忙しく調理器具を駆使して1時間で仕上げました。簡単に品数を多めに。乗り切ろう！
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マトリョーシカ1号
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材料

  • しめじ 1パック
  • ソーセージ 1袋
  • エビ 200g
  • ブロッコリー 1株
  • エリンギ 1パック
  • 厚揚げ 1パック
  • 鶏胸肉 1枚
  • たまご 5個
  • さつまいも 1本
  • 人参 1本
  • ツナ 1缶
  • ほうれん草 1束
  • 豚肉 200g
  • ピーマン 7個
  • 玉ねぎ 1/4個
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作り方

  1. 1

    三種のきのことソーセージのさっぱり炒め
    7191234

  2. 2

    エビとブロッコリーの塩炒め
    6476453

  3. 3

    厚揚げの照り焼き
    1084075

  4. 4

    鶏胸肉の南蛮漬け
    4565601

  5. 5

    ゆでたまごと蒸しさつまいも
    （重ね調理で時短）

  6. 6

    人参のツナ和え
    （スライサーとレンジで時短）

  7. 7

    ほうれん草の胡麻和え

  8. 8

    豚肉とピーマンのオイスターソース炒め
    643567

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マトリョーシカ1号
マトリョーシカ1号 @cook_40096149
2022/06/12 00:00に公開
作るより食べることが大好きです。
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このレシピのキーワード

エビ ツナ 豚肉 シメジ さつま芋 にんじん エリンギ ピーマン ほうれん草 ブロッコリー 厚揚げ ソーセージ 卵 玉ねぎ 鶏胸肉

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