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時短 簡単 とろ~半熟卵トマト新玉ねぎ丼
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時短 簡単 とろ~半熟卵トマト新玉ねぎ丼-レシピのメイン写真

時短 簡単 とろ~半熟卵トマト新玉ねぎ丼

ハント☆
ハント☆ @cook_40301672

ご飯無し満腹出来ます
2020.07.14検索数トップ1 なにました♪♪
作って下さった方々、皆様感謝です。
このレシピの生い立ち
満腹感があるのでダイエットも出来ますし、食物繊維、たんぱく質、ビタミンもあるし一石二鳥です☆

ご飯無し満腹出来ます
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満腹感があるのでダイエットも出来ますし、食物繊維、たんぱく質、ビタミンもあるし一石二鳥です☆

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時短 簡単 とろ~半熟卵トマト新玉ねぎ丼

ハント☆
ハント☆ @cook_40301672

ご飯無し満腹出来ます
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作って下さった方々、皆様感謝です。
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満腹感があるのでダイエットも出来ますし、食物繊維、たんぱく質、ビタミンもあるし一石二鳥です☆

ご飯無し満腹出来ます
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作って下さった方々、皆様感謝です。
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材料

1~2人
  • 卵 3コ
  • 新玉ねぎ 中1こ
  • カラフルトマト 6~8コ
  • 水 100cc
  • 黒胡椒 適量
  • 片栗粉 小さじ1
  • ケチャップ 大さじ2 ~
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作り方

  1. 1

    2020/6/26なつき☆ミ様 ♪♪献立の一品に感謝です!☆綺麗な献立☆素敵ですありがとうございます☆

    • 時短 簡単 とろ~半熟卵トマト新玉ねぎ丼作り方1写真
  2. 2

    卵を混ぜる

    • 時短 簡単 とろ~半熟卵トマト新玉ねぎ丼作り方2写真
  3. 3

    新玉ねぎを千切り切り、丼を入れ、600w3分を加熱する。

    • 時短 簡単 とろ~半熟卵トマト新玉ねぎ丼作り方3写真
  4. 4

    カラフルトマトを1/3(1/2)切る

    • 時短 簡単 とろ~半熟卵トマト新玉ねぎ丼作り方4写真
  5. 5

    ケチャップ大さじ2~3を入れ

    • 時短 簡単 とろ~半熟卵トマト新玉ねぎ丼作り方5写真
  6. 6

    先に水と片栗粉かき混ぜ、のちにトマトを入れ、600w45秒~2分加熱する、軽く混ぜる

    • 時短 簡単 とろ~半熟卵トマト新玉ねぎ丼作り方6写真
  7. 7

    フライパンを油をひき、混ぜた卵を焼きます。ときおりお箸で何回かかき混ぜ、泡がでてきたら火をとめ、丼のうえに乗せる

    • 時短 簡単 とろ~半熟卵トマト新玉ねぎ丼作り方7写真
  8. 8

    半熟玉子を先に乗せ次に⑥のトマトソースを乗せ黒胡椒を散らして完成

    • 時短 簡単 とろ~半熟卵トマト新玉ねぎ丼作り方8写真
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ハント☆
ハント☆ @cook_40301672
2020/05/25 00:38に公開
沢山レポいただき有難う、これからもよろしくお願いします。 脱プロセスフート、油、塩 小麦粉 バタ- 加工食品 化学調味料 控えめ、皆様との繋がりが嬉しい☆随時RP見直し、変更 、消去等ご了承、 印刷頂いた方お手数かけですが最新ご確認ください。
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このレシピのキーワード

丼 トマト 片栗粉 新たまねぎ 卵 ケチャップ

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