パルテノで♪クリーミーなバニラヨーグルト

maaphy
maaphy @cook_40058427

糖質オフで美味しいバニラヨーグルトを^^
このレシピの生い立ち
パルテノはそのままだと濃すぎるので、少し緩めて作ってみました。
フルーツやナッツをトッピングしても♪

パルテノで♪クリーミーなバニラヨーグルト

糖質オフで美味しいバニラヨーグルトを^^
このレシピの生い立ち
パルテノはそのままだと濃すぎるので、少し緩めて作ってみました。
フルーツやナッツをトッピングしても♪

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材料

1カップ分
  1. パルテノ(プレーン砂糖不使用) 1つ
  2. 水か牛乳 小さじ1/2〜1
  3. ラカントなど糖質ゼロ甘味料 小さじ2(お好みで)
  4. ニラエッセンスかバニラオイル 5滴ほど(お好みで)

作り方

  1. 1

    全てカップの中で混ぜるだけ♪
    エッセンスはラムを入れても美味しいです^^

  2. 2

    ※甘味料によって溶け残る場合もあります。
    その場合は甘味料を入れた上から水をかけて数分放置してから混ぜてみてください。

  3. 3

    ※甘味料は小さじ2で加糖ヨーグルト同等か少し甘いくらい、かと思います。お好みで増減して下さい。

コツ・ポイント

混ぜるだけ♪

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maaphy
maaphy @cook_40058427
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美味しくできたものを覚書もかねてUPしています。楽しくプロテインを続けられるように考えたドリンクアレンジもゆっくり更新中。
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