モリモリ食べれる水菜とシーチキンのサラダ

ウキウキるんるん♫
ウキウキるんるん♫ @cook_40129473

タレが激ウマです♡ いろんな生野菜に付けてどうぞ♬
このレシピの生い立ち
水菜をサラダで美味しく食べたくて考案しました。

モリモリ食べれる水菜とシーチキンのサラダ

タレが激ウマです♡ いろんな生野菜に付けてどうぞ♬
このレシピの生い立ち
水菜をサラダで美味しく食べたくて考案しました。

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材料

2〜3人分
  1. 水菜 1袋
  2. シーチキン缶 L 1缶
  3. ニンニク 1/2片
  4. ◉調味料
  5. 醤油 大さじ1
  6. 胡麻 大さじ1
  7. 砂糖 小さじ1
  8. 小さじ1
  9. ☆すりごま 大さじ1
  10. 炒りごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    水菜は根の部分を切り落とし 良く洗い 3〜4cmのざく切りに、ニンニクはすりおろします。

  2. 2

    シーチキンは蓋でおさえて余分な油を切ります。

  3. 3

    ボウルにニンニクと調味料を入れて混ぜ合わせ水菜、シーチキンをすりごまを入れてざっくり混ぜ合わせます。

  4. 4

    仕上げに炒りごまを振ります。

コツ・ポイント

調味料を混ぜ合わせてからすりごまと炒りごまを混ぜ合わせてくださいね*\(^o^)/*

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ウキウキるんるん♫
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腸活アドバイザー発酵食品ソムリエ食育アドバイザー取得者です。簡単、お手軽メニューが大好きです(*´꒳`*)健康オタクなので、なるべく市販のルーや素を使わずにお料理やお菓子を作ってます。YouTubeでも簡単に作れるメニューを投稿してますので良かったら遊びに来て下さいね!ウキウキるんるんkitchenで検索してくださいね(●´ω`●)
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