醤油、酒、にんにくで味付けした鶏肉を片栗粉をまぶして焼く。
急ををちくわに詰めて切る。

卵に出汁と青のりを混ぜて、チーズを巻いて焼く。

冷凍しておいたひじき煮と、ミニトマトとともに詰める。
ご飯にきゅうりの佃煮(いただきもの、絶品！)をのせる。

冷凍しておいたパイナップルを別添えする。