中1女子弁当アスメシ21☆エビフライ
大好きなエビフライ♪
大喜びで持っていきました^_^
このレシピの生い立ち
本日もご飯350g
タンパク質→豚肉、海老、卵
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本日もご飯350g
タンパク質→豚肉、海老、卵
エビフライ
前日に下処理(背ワタ取り、尻尾切り、筋きりして牛乳につけておく)
◎牛乳に漬けておくと、臭みがとれます
豚肉チーズロール
豚ロースでチーズを巻き、小麦粉をまぶす。フライパンで焼いて、焼肉のタレで味付け。
ジャガイモベーコン巻き
ジャガイモをチンして、ベーコンで巻いて焼く。
塩麹卵焼き
卵2個に塩麹、みりん、牛乳を入れ、いつも通り焼く。
カボチャの素揚げ
塩麹卵焼きを初めて作ってみました^_^
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