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大好きなアボカドの肉巻き
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大好きなアボカドの肉巻き-レシピのメイン写真

大好きなアボカドの肉巻き

はなみ工房
はなみ工房 @cook_40322875

小麦粉の代わりにおからパウダーで糖質オフに(^^)v冷めても美味しいのでお弁当にも♪
このレシピの生い立ち
大好きなアボカドでダイエットp(･∩･)q

小麦粉の代わりにおからパウダーで糖質オフに(^^)v冷めても美味しいのでお弁当にも♪
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小麦粉の代わりにおからパウダーで糖質オフに(^^)v冷めても美味しいのでお弁当にも♪
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材料

  • 豚ロース薄切り 8枚〜12枚
  • アボカド 1個
  • 塩胡椒 適宜
  • ワサビ 適宜
  • おからパウダー 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    アボカドをスライスする
    100斤で見つけたスライサーが大活躍♪柔らかいものも包むように巻けば大丈夫

    • 大好きなアボカドの肉巻き作り方1写真
  2. 2

    薄切り肉にワサビを塗ってアボカドを巻き塩胡椒する

    • 大好きなアボカドの肉巻き作り方2写真
  3. 3

    おからパウダーをまぶして

    • 大好きなアボカドの肉巻き作り方3写真
  4. 4

    フライパンにマヨネーズを入れ溶けてきたらお肉を焼く

    • 大好きなアボカドの肉巻き作り方4写真
  5. 5

    お醤油を回しかける

    • 大好きなアボカドの肉巻き作り方5写真
  6. 6

    チーズを一緒にまいても美味しいです

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はなみ工房
はなみ工房 @cook_40322875
2020/05/28 06:23に公開
砂糖を極力減らしたおやつ研究中☆ステビアはエリスリトール不使用のナチュラル100%ステビアを使っています！いいね、フォローありがとうございます(^-^)
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このレシピのキーワード

肉巻き アボカド おからパウダー 豚ロース薄切り わさび

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