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冷やし中華蕎麦
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冷やし中華蕎麦-レシピのメイン写真

冷やし中華蕎麦

オーハーママ
オーハーママ @cook_40215857

夏ほどサッパリしたくないけど、熱い蕎麦も食べたくない。でもガッツリ食べたい!っていう時にどうぞ。
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冷やし中華っぽいのが食べたくて

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オーハーママ
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材料

  • ごま油 大さじ一杯くらい
  • 卵 一個
  • アボカド 1/2個
  • 椎茸 3個
  • 麺つゆ ざる蕎麦1枚分
  • 水 麺つゆ用
  • 蕎麦 一人前
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作り方

  1. 1

    椎茸とか好きな野菜を炒める

    • 冷やし中華蕎麦作り方1写真
  2. 2

    好きな具材を冷やした蕎麦に盛り付ける。(今回は炒り卵と椎茸を炒めたもの、そして残ってたアボカド入れました)

    • 冷やし中華蕎麦作り方2写真
  3. 3

    冷やし蕎麦用のつゆ(薄め)にごま油を混ぜる

    • 冷やし中華蕎麦作り方3写真
  4. 4

    海苔をばら撒き、つゆを回しかけたら、完成です。

    • 冷やし中華蕎麦作り方4写真
  5. 5

    これ、別日に作ったから椎茸なかったです。

    • 冷やし中華蕎麦作り方5写真

コツ・ポイント

つゆの濃さの調整かな。
にんじん、きゅうりとか入れても、きっと美味しい。

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オーハーママ
オーハーママ @cook_40215857
2022/06/06 22:31に公開
低糖質、高タンパクな食事を目指しています。
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このレシピのキーワード

冷やし中華 そば しいたけ アボカド 卵

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