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くるみ黒糖ちぎりパン
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くるみ黒糖ちぎりパン-レシピのメイン写真

くるみ黒糖ちぎりパン

ayunta
ayunta @cook_40222349

食物繊維たっぷりのおから、アンチエイジングに効果があるといわれているくるみ、美肌効果の黒糖を入れたヘルシーパンです。
このレシピの生い立ち
毎日のパンを週末につくっているのですが、美容効果求めて作ってみました。冷蔵か冷凍して毎朝トーストしていただきます

食物繊維たっぷりのおから、アンチエイジングに効果があるといわれているくるみ、美肌効果の黒糖を入れたヘルシーパンです。
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くるみ黒糖ちぎりパン

ayunta
ayunta @cook_40222349

食物繊維たっぷりのおから、アンチエイジングに効果があるといわれているくるみ、美肌効果の黒糖を入れたヘルシーパンです。
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毎日のパンを週末につくっているのですが、美容効果求めて作ってみました。冷蔵か冷凍して毎朝トーストしていただきます

食物繊維たっぷりのおから、アンチエイジングに効果があるといわれているくるみ、美肌効果の黒糖を入れたヘルシーパンです。
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材料

12個
  • 強力粉 180g
  • 乾燥おから 15g
  • 全粒粉(ない時は強力粉) 175g
  • 水 300cc
  • バター 20g
  • 黒砂糖 25g
  • スキムミルク 9g
  • 塩 6g
  • ドライイースト 4g
  • くるみ 30g
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作り方

  1. 1

    ホームベーカリーにくるみ以外の材料を全て入れ、「パン生地」コースを選択し、スタート(約2時間)

  2. 2

    くるみをアルミホイルにのせてオーブントースターで2分ローストする

  3. 3

    2のくるみの粗熱がとれたら、麺棒で粗めにたたく

  4. 4

    パン生地ができたら3のくるみを入れて「こねる」を選択し、スタート(5分)

  5. 5

    平らなところに打ち粉(分量外)をふり、パン生地をのせてスケッパーで12等分にし、表面がなめらかになるようにまるめる。

  6. 6

    固く絞ったぬれふきんをかけて15分休ませる(ベンチタイム)

  7. 7

    休ませた生地を好きな形に整えオーブン皿に並べる

  8. 8

    40度のオーブンで30分(2次発酵)※スチーム機能がないオーブンは生地の表面に霧吹きして下さい

  9. 9

    180度に予熱したオーブンで15分焼く

コツ・ポイント

くるみはお好みの大きさに砕いて下さい

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ayunta
ayunta @cook_40222349
2020/05/24 03:25に公開

このレシピのキーワード

パン おからパウダー くるみ バター 強力粉 全粒粉 黒糖

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