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小松菜とじゃこの生ふりかけ
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小松菜とじゃこの生ふりかけ-レシピのメイン写真

小松菜とじゃこの生ふりかけ

んひさん
んひさん @cook_40335564

栄養満点のご飯のお供!!卵かけご飯にかけたり、焼飯にしたり♪
このレシピの生い立ち
小松菜は栄養満点で、手頃な値段で年中あるので良く買いますが…少し子供には癖がある(苦味など)ので食べやすくと思って作りました。季節により大根葉に変えても美味しく出来ます(^^)

栄養満点のご飯のお供!!卵かけご飯にかけたり、焼飯にしたり♪
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小松菜は栄養満点で、手頃な値段で年中あるので良く買いますが…少し子供には癖がある(苦味など)ので食べやすくと思って作りました。季節により大根葉に変えても美味しく出来ます(^^)

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小松菜とじゃこの生ふりかけ

んひさん
んひさん @cook_40335564

栄養満点のご飯のお供!!卵かけご飯にかけたり、焼飯にしたり♪
このレシピの生い立ち
小松菜は栄養満点で、手頃な値段で年中あるので良く買いますが…少し子供には癖がある(苦味など)ので食べやすくと思って作りました。季節により大根葉に変えても美味しく出来ます(^^)

栄養満点のご飯のお供!!卵かけご飯にかけたり、焼飯にしたり♪
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小松菜は栄養満点で、手頃な値段で年中あるので良く買いますが…少し子供には癖がある(苦味など)ので食べやすくと思って作りました。季節により大根葉に変えても美味しく出来ます(^^)

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材料

  • 小松菜 1袋(約80〜100g)
  • ちりめんじゃこ 50g
  • ごま油 大さじ½—
  • ⚫酒 大さじ1
  • ⚫白だし 小さじ1
  • ⚫みりん 小さじ1
  • ⚫しょうゆ 小さじ½—
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作り方

  1. 1

    小松菜は小口に切り、茎と葉に分けておく

  2. 2

    フライパンにごま油をひき、ちりめんじゃこを入れて中火で炒るように2~3分炒める

  3. 3

    小松菜の茎を入れて少し透明になる程度炒める

  4. 4

    小松菜の葉を入れてしんなりしてきたら、⚫の調味料を入れて水分を飛ばすように炒めて完成

コツ・ポイント

⚫じゃこを炒ることで香ばしくなります
⚫水分を飛ばすように炒めますが、炒めすぎると焦げたりするので、水分が染み出ずにしっとりする位を目安にして下さい
⚫塩味の強いじゃこが沢山入るのでしょうゆはほんの少しですが、好みで加減して下さい

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んひさん
んひさん @cook_40335564
2020/05/24 01:52に公開
専業主婦の二児のママです!覚え書きのためにレシピ書いてます( ^_^ ;)
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このレシピのキーワード

ふりかけ じゃこ 小松菜 酒

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