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レモンちりめんポテト
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レモンちりめんポテト-レシピのメイン写真

レモンちりめんポテト

瀬戸内レモン農園
瀬戸内レモン農園 @cook_40327227

藻塩レモンで!さっぱり副菜!
育ち盛りのお子様にぴったり!
このレシピの生い立ち
藻塩レモンの活用メニューです。

瀬戸内レモン農園etto店のパートさんレシピ
第一弾!!

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材料

2人分
  • じゃがいも 2個
  • オリーブオイル 大1/2
  • ちりめんじゃこ 20g
  • 藻塩レモン(瀬戸内レモン農園) 小1強
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作り方

  1. 1

    じゃがいもを皮をむき、一口サイズに切る。

  2. 2

    じゃがいもと水を鍋に入れ、強火で沸騰したら中火で約15分茹でる。

  3. 3

    フライパンに、オリーブオイルとちりめんじゃこを入れ、カリカリになるまで炒める。

  4. 4

    3に、じゃがいもと藻塩レモンを入れ、和えたら完成。

  5. 5

    1人分の栄養素
    エネルギー162kcal
    タンパク質8.0g
    脂質6.7g
    炭水化物17.0g
    食塩相当量0.8g

コツ・ポイント

ビタミンCとカルシウムが、1日の必要量の1/3摂れます!

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瀬戸内レモン農園
瀬戸内レモン農園 @cook_40327227
2020/05/25 08:44に公開
国産レモン日本一の産地である広島県で「瀬戸内レモン農園®」を立ち上げました。レモン栽培はもちろん、レモンを丸ごと使った商品開発・生産から販売まで手がけています。良質の素材にこだわり、細心の衛生管理のもと、お客様のニーズにあった商品を提供し続けます。レモンで地元を盛り上げ、地域社会に貢献できる会社・商品づくりを目指してまいります。https://setouchi-lemon.jp
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このレシピのキーワード

じゃこ じゃがいも レモン

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