パパのお弁当Ver.20220609-レシピのメイン写真

パパのお弁当Ver.20220609

料亭～濱みき～ @cook_40128231

昨晩作り置いたもの等で済ませました。
少しずつ15品目を。
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材料

秋刀魚適量
生姜
メカジキ
豚肉
豆腐
鮭
おこめ
しめじ
えのき
平茸
トマト
キャベツ
人参
ごぼう
大根

作り方

1
★秋刀魚の味噌甘露煮
★メカジキの煮付け
2
★ベジタリアンミートソース
3
★漬け豆腐
4
★サーモン五目炊き込みご飯
5
★きのこ汁

コツ・ポイント

昨晩作り置いたものなどで。

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料亭～濱みき～ @cook_40128231

2022/06/08 23:46に公開

いつも、多くの方に見ていただきまして有り難うございます。今後ともよろしくお願いいたします。【ポイント】①小麦と落花生のアレルギー対応②小中の調理実習のみの経験でも可③職種は全くの異業種④シングルパパhttps://www.instagram.com/ryoutei hamamiki japan

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ほとんど貼り合わせで支度をしています。少しゆとりを持たせるために前倒しで作ったりすることもしいます。

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酢を取り入れて…疲労回復、脂肪燃焼、腸内環境維持、糖尿病予防と健康を意識しています。

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色々なものを少しずつ楽しく頂けるように作りました(笑)

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