セロリの葉にんにくトマトのコンソメスープ

saksaksaxx
saksaksaxx @cook_40337805

セロリの葉の香りが爽やかなスープです。
野菜をもっと色々な種類を入れると、食べ応えもUPしますよ♪
このレシピの生い立ち
結婚式前にダイエットをしていた際に作っていたデトックススープを思い出し、その時よりコンソメを多めにして食しやすくしてみました!

セロリの葉にんにくトマトのコンソメスープ

セロリの葉の香りが爽やかなスープです。
野菜をもっと色々な種類を入れると、食べ応えもUPしますよ♪
このレシピの生い立ち
結婚式前にダイエットをしていた際に作っていたデトックススープを思い出し、その時よりコンソメを多めにして食しやすくしてみました!

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材料

5人分位
  1. セロリの葉 1束
  2. トマト 大2個
  3. ピーマン 2個
  4. にんにく 4カケ
  5. しめじ 1パック
  6. コンソメ顆粒 大さじ1と1/2
  7. オリーブオイル 適量
  8. 塩・胡椒 適量

作り方

  1. 1

    セロリの葉を手で適当にちぎり、細い茎も食べやすいサイズに切る。

  2. 2

    トマトは1口大くらいに、ピーマンは大きめのみじん切り、にんにくもみじん切り、しめじはほぐしておく。

  3. 3

    深めの鍋にオリーブオイルとにんにくを入れ火にかけ、香りが立ったらセロリの葉以外の具材を鍋に入れ軽く混ぜ合わせる。

  4. 4

    蓋をして中火で8分経ったら、セロリの葉と、具材が浸るくらいの水、コンソメを入れ、軽く混ぜる。

  5. 5

    再び蓋をして、沸騰したら火を弱め、味をみて塩・胡椒を振る。

コツ・ポイント

セロリの葉っぱは捨てずに使いましょう!おうちにある野菜でヘルシーなスープができちゃいますよ!にんにくはお好きなだけどうぞ♪

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