小松菜としめじのカレー風味炒め

Name: 小松菜としめじのカレー風味炒め
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 小松菜 1束; しめじ(冷凍) 50g〜100g; ⓐカレー粉 小さじ1; ⓐ塩胡椒 少々; 味の素 少々

☆ろんさん☆ @cook_40103166

ダイエットと鉄分補給に(笑)カレー風味で少ない調味料でも味はちゃんとします!!
このレシピの生い立ち
鉄分補給に小松菜を好きなカレー風味にしてみました!!

小松菜としめじのカレー風味炒め

☆ろんさん☆ @cook_40103166

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材料

2人分

小松菜 1束
しめじ(冷凍) 50g〜100g
ⓐカレー粉小さじ1
ⓐ塩胡椒少々
味の素少々

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作り方

1

小松菜は2cmくらいに切って、茎部分としめじを乾煎りして炒める。
2

火が通ったら、葉の部分を入れて味の素を一振りくらいして炒める。
3

ⓐを入れて味付けしてさっと炒めて完成！
4
2020.06.03 ゆうそら5812さまがつくれぽして下さりました!!食欲そそりますよね(笑)ありがとうございました！

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つくれぽ

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☆ろんさん☆ @cook_40103166

2020/05/28 14:24に公開

自分用ご飯以外はかなり濃い味の為、調整して下さい(笑)はじさん/毎日弁当:夕飯→かなりの濃い味好きの為、減塩醤油･糖質カロリー0甘味料を使用してます。お弁当はチン出来る環境!!ろんさん/アレルギー→山芋･オクラ･めかぶ･キウイ/はじさんに合わせた食生活で1年で絶賛リバウンド中の為自分ご飯は見直し中です!!

このレシピのキーワード

炒めものシメジ小松菜カレー粉

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