まじでめちゃうま！ささみサラダ けーべー @cook_40091337 ダイエット中でヘルシーで美味しいレシピを開発中！このレシピの生い立ちビールに合うヘルシーなつまみを作りたくて♡ もっと読む ダイエット中でヘルシーで美味しいレシピを開発中！このレシピの生い立ちビールに合うヘルシーなつまみを作りたくて♡ もっと読む まじでめちゃうま！ささみサラダ けーべー @cook_40091337 ダイエット中でヘルシーで美味しいレシピを開発中！このレシピの生い立ちビールに合うヘルシーなつまみを作りたくて♡ もっと読む ダイエット中でヘルシーで美味しいレシピを開発中！このレシピの生い立ちビールに合うヘルシーなつまみを作りたくて♡ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3〜4人分 ささみ（常温にしておく） 6本 オクラ 1袋 きゅうり 1本 トマト 2個 【ドレッシング】 梅干し（種を取る） 1個〜２個 胡麻油 大さじ1 出汁醤油 大さじ1 塩 ひとつまみ ごま お好みで柚子胡椒を添える アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ささみ、オクラは別々に茹でておく。ささみは沸騰したら鍋に塩を入れて火を止めてから入れる。蓋をして30分くらい放置 2 茹でたオクラ、きゅうりは細切りトマトは一口大に切る 3 ささみを細かく手で割く！冷めたらササミの上に切った野菜を乗せる。 4 ドレッシングをかけて出来上がり！ コツ・ポイント 本当に美味しい！次は分量計ります！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20819646 コピーしました！ けーべー @cook_40091337 2020/05/28 10:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 二児のママです✨子供達の記憶に残るような栄養満点の料理をたくさん作ろうと思います＾＾最近持ち寄りホームパーティーを良くやるのでパーティー料理も勉強中！ もっと読む このレシピのキーワード サラダ オクラ トマト キュウリ ささみ 梅ぼし ゴマ 似たレシピ その他のレシピ 新じゃがとレンコンの甘辛ガーリック炒め 旬野菜で✨春野菜のバター醬油パスタ 青紫蘇の醤油漬け 【試行錯誤の】鯛のポワレ お野菜たっぷり鯖の南蛮漬け 【材料4つ】スフレパンケーキ もやしを袋のままレンチン♬ ～豚ひき肉～甘辛お味噌のそぼろ丼 超簡単！しっとり柔らかなササミの照り焼き ブロッコリーとゆで卵の☆簡単デリ風サラダ Easy Cheesy Baked Chicken Spaghetti Apple Turnover Frozen Cherry Lemonade EASY Deep fried cheesecake bites Basic white bread for bread machine ちょっとしたひと手間でふわふわ卵スープ にんじんドレッシング 【備忘録】母の鶏飯(とりめし) 絹さやのバター炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20819646
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