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★簡単★なすと豚肉と空豆の味噌炒め
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★簡単★なすと豚肉と空豆の味噌炒め-レシピのメイン写真

★簡単★なすと豚肉と空豆の味噌炒め

★かもめ食堂★
★かもめ食堂★ @cook_40287969

夏の暑い時でも味噌味でご飯がもりもり進みます。そら豆は枝豆に変えてもOK。
このレシピの生い立ち
昔から夏になると作る一品。いつから作り始めたか忘れてしまった…

夏の暑い時でも味噌味でご飯がもりもり進みます。そら豆は枝豆に変えてもOK。
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★簡単★なすと豚肉と空豆の味噌炒め

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夏の暑い時でも味噌味でご飯がもりもり進みます。そら豆は枝豆に変えてもOK。
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材料

2人分
  • 空豆 4〜5さや
  • なす 2本
  • 豚バラ肉スライス 100g
  • ●味噌 大さじ2
  • ●酒 大さじ1.5
  • ●みりん 小さじ2
  • ●しょうゆ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    空豆はさやから出し、薄皮に切れ目を入れ、深めの器に入れ、塩少々、水少々をふり、ラップをして電子レンジで3分加熱する。

  2. 2

    なすは縦に半分に手で裂き、さらに半分に裂いた後、包丁で4〜5cm長さに切る。

  3. 3

    器に●を入れ、混ぜておく。

  4. 4

    鍋にサラダ油を熱し、豚肉を炒め、火が通ったら一旦豚肉を取り出す。

  5. 5

    鍋にサラダ油をさらに追加し、水気を切った茄子を入れ、しんなりするまで炒める。

  6. 6

    茄子がしんなりしたら、4の豚肉、3の味噌を入れて炒めながらあえ、最後に1の空豆を加えたらざっくり混ぜ合わせて完成。

コツ・ポイント

ナスを手で裂くのがポイント。味噌がよく絡みます。豚肉を炒めた後に鍋は洗わずに。豚肉から出た油を茄子に絡めて炒めます。

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★かもめ食堂★
★かもめ食堂★ @cook_40287969
2020/06/14 14:56に公開
美味しいものを食べるのが大好きです。30分以内で出来る、簡単で美味しい!を目指してます。
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このレシピのキーワード

炒めもの なす そらまめ 酒 味噌 豚バラ薄切り

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