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余った野菜で!高野豆腐の卵とじ
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余った野菜で!高野豆腐の卵とじ-レシピのメイン写真

余った野菜で!高野豆腐の卵とじ

クックHI237L☆
クックHI237L☆ @cook_40346621

親子丼の鶏肉が高野豆腐に変わったと思ってもらえたらいいと思います。野菜消費に役立ててください!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の日が経った野菜を消費したくて
今回は玉ねぎ1/4個とニラ1/4束を使いました

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余った野菜で!高野豆腐の卵とじ

クックHI237L☆
クックHI237L☆ @cook_40346621

親子丼の鶏肉が高野豆腐に変わったと思ってもらえたらいいと思います。野菜消費に役立ててください!
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冷蔵庫の日が経った野菜を消費したくて
今回は玉ねぎ1/4個とニラ1/4束を使いました

親子丼の鶏肉が高野豆腐に変わったと思ってもらえたらいいと思います。野菜消費に役立ててください!
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材料

1人分
  • 高野豆腐 1枚
  • 湯 適量
  • 醤油 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 卵 1個
  • 白だし 大さじ4
  • 余り物の野菜 好きなだけ
  • サラダ油 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    高野豆腐をお湯で5分程もどしておく

  2. 2

    卵をとき、醤油、酒、みりんを入れて混ぜる

  3. 3

    高野豆腐は湯切りし2cm角に切り、野菜は薄切りにしておく

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れ、野菜を炒める

  5. 5

    野菜がしんなりしてきたら、高野豆腐を入れサッと炒める

  6. 6

    白だしを高野豆腐めがけて入れ、水分がある程度無くなるまで火を通す

  7. 7

    水分がとんだら、卵をまわし入れ蓋をする

  8. 8

    卵がいい感じにかたまったら完成!

コツ・ポイント

高野豆腐をお湯でもどすことでふわふわになります!

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クックHI237L☆
クックHI237L☆ @cook_40346621
2020/05/29 11:13に公開

このレシピのキーワード

卵とじ 高野豆腐 湯 卵 酒

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