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キャベツステーキ
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キャベツステーキ-レシピのメイン写真

キャベツステーキ

マルっと まつやま
マルっと まつやま @cook_40054902

キャベツを丸ごと使った、簡単でガッツリと食べられるキャベツステーキです!
このレシピの生い立ち
「まつやま・もっと野菜を!プロジェクト」からのおすすめレシピです。毎食野菜を食べよう!

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マルっと まつやま
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材料

2人分
  • キャベツ 200g
  • バター 10g
  • ポン酢 25g
  • おろしにんにく 3g
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作り方

  1. 1

    キャベツは芯をつけてくし切りにする。(バラでもOK)

  2. 2

    フライパンにバターを溶かし、キャベツを入れ片面に焼き色がついたら裏返し、蓋をして同じように蒸し焼きにする。

  3. 3

    ポン酢とおろしにんにくを混ぜ合わせ、2に加えてひと煮立ちさせる。

  4. 4

    器にキャベツを盛り、フライパンに残ったタレをかける。

コツ・ポイント

エネルギー:59kcal
たんぱく質:1.4g
脂質   :4.3g
食塩相当量:0.2g

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マルっと まつやま
マルっと まつやま @cook_40054902
2022/06/15 07:18に公開
温暖な気候と豊かな自然環境に恵まれた愛媛県松山市の品質の良い農林水産物を使ったレシピをご紹介します。【マルっと まつやま公式HP】https://m-chisanchisho.com/産品の紹介をはじめ、生産者さんのインタビューなど情報盛りだくさんです。
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ステーキ キャベツ バター

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