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ヘルシー！ツナレタス糖質0g麺
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ヘルシー！ツナレタス糖質0g麺-レシピのメイン写真

ヘルシー！ツナレタス糖質0g麺

chacoharu
chacoharu @cook_40346949

ボリュームあるのにカロリーかなり低いです！
素麺でも美味しいです＾＾

このレシピの生い立ち
テレビで見たレシピに麺を変えたり少し具材を足したりしました

ボリュームあるのにカロリーかなり低いです！
素麺でも美味しいです＾＾

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テレビで見たレシピに麺を変えたり少し具材を足したりしました

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chacoharu
chacoharu @cook_40346949

ボリュームあるのにカロリーかなり低いです！
素麺でも美味しいです＾＾

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テレビで見たレシピに麺を変えたり少し具材を足したりしました

ボリュームあるのにカロリーかなり低いです！
素麺でも美味しいです＾＾

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材料

1人分
  • 糖質0g麺 1人前
  • オリーブオイル 大さじ1(好みで増やして)
  • レタス 好きなだけ
  • ミニトマト 好きなだけ
  • 麺つゆか醤油 好きなだけ(両方でも、どちらかでも)
  • 胡椒 適量
  • レモン汁 適量
  • 胡麻 お好みで
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作り方

  1. 1

    ミニトマトは1つを4分割ほど
    レタスは細切りにします

  2. 2

    豆腐麺、糖質オフ麺　糖質0g麺に他の具材、調味料を全部混ぜるだけ！！

コツ・ポイント

全て好きな量でいいと思います＾＾
少しずつ入れて味を見ながら＾＾
胡椒多めだと美味しかったです！

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chacoharu
chacoharu @cook_40346949
2020/05/29 11:22に公開
ヘルシーで簡単なレシピを載せていきます＾＾
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このレシピのキーワード

レタス ミニトマト めん ゴマ

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