冷凍肉団子は解凍しておく。
玉ねぎはスライス、人参、ピーマンは乱切りする。

切った玉ねぎ、人参を耐熱容器にいれレンジへ。
500Wで５分ぐらい加熱。

☆の調味料をフライパンに入れ中火で温め、①と②、ピーマンを入れて絡める。
トロミがついてきたら出来上がり！