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牛すじ煮込みの煮汁でオートミールグラタン
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牛すじ煮込みの煮汁でオートミールグラタン-レシピのメイン写真

牛すじ煮込みの煮汁でオートミールグラタン

Bau109
Bau109 @cook_40053592

ダイエットや健康にとても良いオートミール!
オートミールは栄養価が高く、腸内環境改善にもなります!
このレシピの生い立ち
牛すじ味噌煮込みを作った後の煮汁が勿体なく…オートミールと豆腐を混ぜてグラタンにして食べるのが好きなので混ぜてみました。

ダイエットや健康にとても良いオートミール!
オートミールは栄養価が高く、腸内環境改善にもなります!
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牛すじ味噌煮込みを作った後の煮汁が勿体なく…オートミールと豆腐を混ぜてグラタンにして食べるのが好きなので混ぜてみました。

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牛すじ煮込みの煮汁でオートミールグラタン

Bau109
Bau109 @cook_40053592

ダイエットや健康にとても良いオートミール!
オートミールは栄養価が高く、腸内環境改善にもなります!
このレシピの生い立ち
牛すじ味噌煮込みを作った後の煮汁が勿体なく…オートミールと豆腐を混ぜてグラタンにして食べるのが好きなので混ぜてみました。

ダイエットや健康にとても良いオートミール!
オートミールは栄養価が高く、腸内環境改善にもなります!
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牛すじ味噌煮込みを作った後の煮汁が勿体なく…オートミールと豆腐を混ぜてグラタンにして食べるのが好きなので混ぜてみました。

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材料

  • オートミール 30g
  • 絹ごし豆腐 半丁
  • 煮汁 適量
  • 煮干しの粉末出汁 1袋
  • チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    耐熱皿の中で、豆腐とオートミールを混ぜて15分ほど放置。

    • 牛すじ煮込みの煮汁でオートミールグラタン作り方1写真
  2. 2

    牛すじ煮込みの余った煮汁を入れて更に混ぜる。

  3. 3

    粉末の煮干しだし(袋を破った中身)を入れて混ぜる。

    • 牛すじ煮込みの煮汁でオートミールグラタン作り方3写真
  4. 4

    とろけるチーズを掛けてオーブントースターで焼く。
    我が家では、220度20分くらいでした。

  5. 5

    熱いので気をつけて食べてくださいね!

コツ・ポイント

豆腐とオートミールは混ぜて、豆腐の水分でオートミールをふやかしてください。オートミールが固いと美味しくないです!

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Bau109
Bau109 @cook_40053592
2022/06/19 03:46に公開
海外在住です。日本の物が割と入手しやすい国ですが、高い!日本の3倍価格です。。なので、作れる物は作る!毎日の食事は美味しく健康に、バランスよくを目指してます♪
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このレシピのキーワード

グラタン 牛すじ煮込み オートミール 絹ごし豆腐 煮干 チーズ

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