肉なし、キヌアペーストで☆ヴィーガン餃子

うちゅう食堂
うちゅう食堂 @cook_40235059

ひき肉の代わりにペースト状にしたキヌアを使った餃子です。もったりして粘りもあるので、ヴィーガン仕様でもタネの扱いが楽!

このレシピの生い立ち
豆腐などを使ったヴィーガン餃子はタネがまとまりづらく包みにくいのが悩みでしたが、ペースト状にしたキヌアを見て「この粘りは餃子に使える!」と気づきました。

肉なし、キヌアペーストで☆ヴィーガン餃子

ひき肉の代わりにペースト状にしたキヌアを使った餃子です。もったりして粘りもあるので、ヴィーガン仕様でもタネの扱いが楽!

このレシピの生い立ち
豆腐などを使ったヴィーガン餃子はタネがまとまりづらく包みにくいのが悩みでしたが、ペースト状にしたキヌアを見て「この粘りは餃子に使える!」と気づきました。

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材料

約20個分
  1. キャベツ 約1/4個分
  2. にら 1/2束分
  3. キヌアペースト(レシピID : 20826200 200g
  4. 長ネギ 1/2本
  5. にんにく 1かけ(量はお好みで)
  6. しょうが 1かけ(量はお好みで)
  7. ★しょうゆ 大さじ1.5
  8. ★自然塩 小さじ1/2
  9. ごま 大さじ1
  10. 餃子の皮 20枚

作り方

  1. 1

    キヌアペーストを用意します。(レシピID : 20826200

  2. 2

    キャベツ、にら、長ねぎはみじん切り。しょうがとにんにくは超細かくみじん切りにする。

  3. 3

    2のキャベツとニラをボウルに入れ、別ボウルでキヌアペースト、しょうが、にんにく、と★をよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    野菜のボウルに3で混ぜ合わせた調味キヌアペーストを入れてよく混ぜる。

  5. 5

    キヌアペーストに粘りがあるので、タネがちゃんとまとまって扱いやすいです☆

  6. 6

    5のタネを皮で包んで焼きましょう♪

コツ・ポイント

キヌアペーストにしっかりめに味をつけましょう。お肉と違って味見できるのが嬉しいです♪しょうゆは美味しいものを使ってください。さらに風味豊かにしたい場合は干しシイタケのみじん切りや昆布茶粉末などを使ってみてください☆

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地方在住の5人の母。肉好き、甘い物好きの人にも必ず満足してもらえるようなベジ・砂糖不使用レシピ、人と地球とお財布に優しい料理を日々考えています。★Instagram:https://www.instagram.com/mg08202012/
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