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色々使える!キヌアペースト
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色々使える!キヌアペースト-レシピのメイン写真

色々使える!キヌアペースト

うちゅう食堂
うちゅう食堂 @cook_40235059

栄養豊富だけど風味や食感が苦手という人もいるであろうキヌア。炊いてペーストにすれば色々な料理に手軽に使えて美味しいです!
このレシピの生い立ち
スーパーで買ったキヌアを炊いた時の匂いが気になったことや、つぶつぶの食感が家族に不評だったのでペースト状にしてみたら、穀物らしい懐かしく深い味わいになり、驚くほど使い勝手がよくなりました。

栄養豊富だけど風味や食感が苦手という人もいるであろうキヌア。炊いてペーストにすれば色々な料理に手軽に使えて美味しいです!
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スーパーで買ったキヌアを炊いた時の匂いが気になったことや、つぶつぶの食感が家族に不評だったのでペースト状にしてみたら、穀物らしい懐かしく深い味わいになり、驚くほど使い勝手がよくなりました。

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色々使える!キヌアペースト

うちゅう食堂
うちゅう食堂 @cook_40235059

栄養豊富だけど風味や食感が苦手という人もいるであろうキヌア。炊いてペーストにすれば色々な料理に手軽に使えて美味しいです!
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スーパーで買ったキヌアを炊いた時の匂いが気になったことや、つぶつぶの食感が家族に不評だったのでペースト状にしてみたら、穀物らしい懐かしく深い味わいになり、驚くほど使い勝手がよくなりました。

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材料

作りやすい分量
  • 乾燥キヌア 1カップ分
  • 水 1カップ強+1カップ
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作り方

  1. 1

    キヌアを洗って同量より少し多めの水を入れて鍋で炊く。

  2. 2

    粗熱が取れたら1をフードプロセッサかミキサーに入れ、同量くらいの水を入れて回す。(様子を見ながら水を増やしてもOK)

    • 色々使える!キヌアペースト作り方2写真
  3. 3

    写真のような感じになればOK!緩さは水の量で調節してください。

    • 色々使える!キヌアペースト作り方3写真
  4. 4

    餃子のひき肉の代わり、パスタソースの材料など、ヴィーガン料理のレパートリーが一気に広がり栄養も摂れておすすめです☆

    • 色々使える!キヌアペースト作り方4写真

コツ・ポイント

特にありませんが、滑らかにするのがおすすめです。

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うちゅう食堂
うちゅう食堂 @cook_40235059
2022/06/25 20:05に公開
地方在住の5人の母。肉好き、甘い物好きの人にも必ず満足してもらえるようなベジ・砂糖不使用レシピ、人と地球とお財布に優しい料理を日々考えています。★Instagram:https://www.instagram.com/mg08202012/
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このレシピのキーワード

キヌア

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20826200
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