【栄養成分(カロリー/タンパク/脂質)】
ささみ2本いれてだいたい、計669kcal／33ｇ／21.3ｇです。
このレシピの生い立ち
筋トレ、ダイエット中のマイ満腹レシピです。
ささみは安いのでキロ買いして2本ずつ冷凍して必要な時だけ解凍して作ってます。