ローストくるみ＆ビーンズサラダのタコス
カリフォルニアくるみ @cook_40141989
サラダとしても、トルティーヤに挟んでタコスとしても。唐辛子と玉ねぎ、白いんげん豆、トマトホールを使う栄養満点レシピ！
このレシピの生い立ち
くるみの美味しいロースト方法はクックパッドでも公開中★
ＨＰでも詳しく説明していますよ◎
是非ご覧ください！
https://www.californiakurumi.jp/walnut/kind
ローストくるみ＆ビーンズサラダのタコス
サラダとしても、トルティーヤに挟んでタコスとしても。唐辛子と玉ねぎ、白いんげん豆、トマトホールを使う栄養満点レシピ！
このレシピの生い立ち
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https://www.californiakurumi.jp/walnut/kind
作り方
- 1
（*1）クミン、オレガノ、カルダモン、パプリカ、ターメリック、コリアンダー
- 2
白いんげん豆は柔らかく茹でておく。
- 3
唐辛子と玉ねぎをスパイスと一緒にソテーし、白いんげん豆、トマトホールを加え軽く煮込む。
- 4
仕上げにローストしたくるみを加え、ひと煮立ちさせる。
- 5
トルティーヤにレタス、アボカドをのせ、2 の具材とチーズ、パプリカを散らして包む。
コツ・ポイント
低カロリーで、ベジタリアンメニューのこちら。
ミートレスデーに取り入れてみてください♪
カリフォルニア くるみ協会公式HPでは、くるみの魅力と美味しさを知って頂くために、気軽に作れるくるみレシピをたくさんご紹介しています！■くるみレシピはこちら → https://www.californiakurumi.jp/■くるみの栄養素はこちら → https://www.californiakurumi.jp/health
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