CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ローストくるみ&ビーンズサラダのタコス
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ローストくるみ&ビーンズサラダのタコス-レシピのメイン写真

ローストくるみ&ビーンズサラダのタコス

カリフォルニアくるみ
カリフォルニアくるみ @cook_40141989

サラダとしても、トルティーヤに挟んでタコスとしても。唐辛子と玉ねぎ、白いんげん豆、トマトホールを使う栄養満点レシピ!
このレシピの生い立ち
くるみの美味しいロースト方法はクックパッドでも公開中★
HPでも詳しく説明していますよ◎
是非ご覧ください!

https://www.californiakurumi.jp/walnut/kind

サラダとしても、トルティーヤに挟んでタコスとしても。唐辛子と玉ねぎ、白いんげん豆、トマトホールを使う栄養満点レシピ!
このレシピの生い立ち
くるみの美味しいロースト方法はクックパッドでも公開中★
HPでも詳しく説明していますよ◎
是非ご覧ください!

https://www.californiakurumi.jp/walnut/kind

もっと読む

ローストくるみ&ビーンズサラダのタコス

カリフォルニアくるみ
カリフォルニアくるみ @cook_40141989

サラダとしても、トルティーヤに挟んでタコスとしても。唐辛子と玉ねぎ、白いんげん豆、トマトホールを使う栄養満点レシピ!
このレシピの生い立ち
くるみの美味しいロースト方法はクックパッドでも公開中★
HPでも詳しく説明していますよ◎
是非ご覧ください!

https://www.californiakurumi.jp/walnut/kind

サラダとしても、トルティーヤに挟んでタコスとしても。唐辛子と玉ねぎ、白いんげん豆、トマトホールを使う栄養満点レシピ!
このレシピの生い立ち
くるみの美味しいロースト方法はクックパッドでも公開中★
HPでも詳しく説明していますよ◎
是非ご覧ください!

https://www.californiakurumi.jp/walnut/kind

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 白いんげん豆 80g
  • くるみ 100g
  • スパイス(*1) 少々
  • 玉ねぎ 30g
  • 唐辛子 少々
  • トマトホール缶 200g
  • 赤パプリカ 1/6個(細かく切る)
  • 黄パプリカ 1/6個(細かく切る)
  • アボカド 1/8個(薄くスライスする)
  • レタス 少々(薄くスライスする)
  • チーズ 30g(刻む)
  • トルティーヤ 2枚
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    (*1)クミン、オレガノ、カルダモン、パプリカ、ターメリック、コリアンダー

  2. 2

    白いんげん豆は柔らかく茹でておく。

  3. 3

    唐辛子と玉ねぎをスパイスと一緒にソテーし、白いんげん豆、トマトホールを加え軽く煮込む。

  4. 4

    仕上げにローストしたくるみを加え、ひと煮立ちさせる。

  5. 5

    トルティーヤにレタス、アボカドをのせ、2 の具材とチーズ、パプリカを散らして包む。

コツ・ポイント

低カロリーで、ベジタリアンメニューのこちら。
ミートレスデーに取り入れてみてください♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

カリフォルニアくるみ
カリフォルニアくるみ @cook_40141989
2020/06/22 05:56に公開
カリフォルニア くるみ協会公式HPでは、くるみの魅力と美味しさを知って頂くために、気軽に作れるくるみレシピをたくさんご紹介しています!■くるみレシピはこちら  → https://www.californiakurumi.jp/■くるみの栄養素はこちら → https://www.californiakurumi.jp/health
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ タコス レタス アボカド トマト缶 トルティーヤ くるみ スパイス チーズ 玉ねぎ 白インゲン豆 トウガラシ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ひもとうがらしの洋風ご飯泥棒 救済常備菜
  2. TAKEMATSU🥖カレーラスク&クルトン
  3. 肛門シコシコ春雨ザーメン
  4. 名脇役!れんこんのバルサミコ酢炒め☆
  5. ズッキーニのトリフォラート
  1. 豚ニラ卵炒め
  2. ☺子供も喜ぶご飯のおかず♡簡単♪鶏大根☺
  3. 胃に優しい!水餃子の中華かきたまスープ
  4. サイゼリヤの再現!若鶏のディアボラ風♪
  5. ☆トンデリング☆
  6. Kung Pao Chicken
  7. Mexican street corn
  8. Peanut Butter Pie
  9. Heathy double chocolate banana bread
  10. Oat Cookies with dark Chocolate Chips
  1. Pascoより耳が美味しい角食パン!
  2. ブロッコリーとオイルサーディンのパスタ
  3. 春菊とトマトのプルコギ炒め
  4. 宅飲みに♪ピリ辛高菜としらすの焼ビーフン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20838377
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close