ダイエット！サバブロッコリースープ だんどり亭 @dandori 黄色くなった(花が咲いた)ブロッコリー救済このレシピの生い立ちブロッコリーをうっかり忘れて花を咲かしてしまったのでスープにしました もっと読む 黄色くなった(花が咲いた)ブロッコリー救済このレシピの生い立ちブロッコリーをうっかり忘れて花を咲かしてしまったのでスープにしました もっと読む ダイエット！サバブロッコリースープ だんどり亭 @dandori 黄色くなった(花が咲いた)ブロッコリー救済このレシピの生い立ちブロッコリーをうっかり忘れて花を咲かしてしまったのでスープにしました もっと読む 黄色くなった(花が咲いた)ブロッコリー救済このレシピの生い立ちブロッコリーをうっかり忘れて花を咲かしてしまったのでスープにしました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ブロッコリー 1本 サバの水煮缶 1缶 トマト 1/2 茄子 1/2 調味料 白ワイン 大さじ1 コンソメ 小さじ1 ほんだし 小さじ1/2 水 200cc アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーは小さく切ってよく洗う 2 野菜を小さく切る 3 サバ缶を丸ごと小鍋に入れて野菜も加えて水調味料を加える 4 沸騰したら中火で3分 コツ・ポイント ブロッコリー以外の野菜はお好みで！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20839306 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2020/06/03 17:37に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード スープ なす サバ 缶詰 トマト ブロッコリー 似たレシピ その他のレシピ 絶品オム焼きそば 豚トロのさっぱり炒め 簡単！彩り野菜のサラダ 簡単！彩り野菜のサラダ☆和風 しっとりやわらか♪豚肉の烏龍茶煮 ミツカンかんたん酢™で簡単すし飯 幼児食にも♡簡単&片付け楽ちん！鮭フライ 簡単で香り良し！！ 削り節で素麺つゆ♬ 卵料理の決定版！味玉（煮卵） ～豚ひき肉～汁なし担々麺風油そば Crockpot Southwest Chicken 🐔 Basque Burnt Cheesecake Grilled cheese cheeseburger Stain glass jello bars EASY Japanese Chashu オートミールドリア 簡単！ブルスケッタ☆枝豆チーズ きゅうりとキャベツの胡麻マヨネーズ和え ご飯ハンター！簡単で旨い！サバ缶ふりかけ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20839306
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