★流水麺で　ヘルシーサラダ麺

★流水麺で　ヘルシーサラダ麺-レシピのメイン写真

★流水麺で　ヘルシーサラダ麺

里ちんママ @cook_40254272

超簡単に、ヘルシーだけど栄養満点のなサラダ麺を作ってみました(^^)/
このレシピの生い立ち
急いでる時のスピードメニューです。
流水麺は便利ですが、時間あるときは、うどんや、素麺を茹でて作って下さいね♡

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流水麺は便利ですが、時間あるときは、うどんや、素麺を茹でて作って下さいね♡

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材料

1人分

流水麺 1/2袋
ひきわり納豆１パック
卵１ケ
オクラスライス３本
トマト１ケ
もみ海苔適量
たれ
ストレートそうめんつゆ 100㏄
ごま油大さじ1
しょうが(すりおろし) 小さじ1/2

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作り方

1

卵は薄焼き卵にします。適当な幅に切ります。
2

オクラは、さっと茹でて、小口切りにします。トマトも切っておきます。
3

納豆は添付のたれで練っておきます。
4

流水麺を冷たい水で洗ったら、お皿に盛り、1.2.3の材料をトッピングします。
5

たれを合わせて、4にかけます。
もみ海苔をトッピングして出来上がり
(^^)/

コツ・ポイント

しょうがとごま油が、びっくりするほど、たれの味を美味しくします(^_-)-☆

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里ちんママ @cook_40254272

2020/06/03 00:54に公開

料理大好きママです(^^♪　レシピ150を超えました♡レシピのトップ10入りや話題のレシピとっても嬉しいです♡簡単・時短・ヘルシー・美味なお料理をどんどん、アップして行きたいです。ダイエットしてても、食べるものは大事だと思います。作って食べて、なんと幸せ～っと感じる日々です♡

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このレシピのキーワード

サラダトマト卵ご飯しょうがひきわり納豆

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