茄子とピーマンの味噌炒め とうふ♪ @cook_40318121 茄子とピーマンの黄金コンビ♡ご飯にも合いますし、お弁当のおかずにも◎このレシピの生い立ち茄子とピーマンが余っていたので。 もっと読む 茄子とピーマンの黄金コンビ♡ご飯にも合いますし、お弁当のおかずにも◎このレシピの生い立ち茄子とピーマンが余っていたので。 もっと読む 茄子とピーマンの味噌炒め とうふ♪ @cook_40318121 茄子とピーマンの黄金コンビ♡ご飯にも合いますし、お弁当のおかずにも◎このレシピの生い立ち茄子とピーマンが余っていたので。 もっと読む 茄子とピーマンの黄金コンビ♡ご飯にも合いますし、お弁当のおかずにも◎このレシピの生い立ち茄子とピーマンが余っていたので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 茄子 2本 ピーマン 2個 ごま油 小さじ2 ●醤油、砂糖、みりん 大さじ1/2 ●オイスターソース 大さじ1/2 ●豆板醤 小さじ1 ●味噌 大さじ1 すりごま 小さじ2 仕上げに一味などのトッピング 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 茄子は縦半分に切って斜め切りにし、塩水につけておく。 2 ピーマンは細切りにする。 3 フライパンにごま油を熱し、よく水気を切った茄子を炒める。 4 茄子に軽く火が通ったら、ピーマンも加える。 5 ピーマンにも火が通ったら、合わせておいた●を加え、水分がなくなるまで煮詰める。 6 仕上げにすりごまを入れ、混ぜ合わせたら完成。 コツ・ポイント 強火でちゃちゃっと炒めてください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20840246 コピーしました！ とうふ♪ @cook_40318121 2020/06/03 10:04に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 低糖質、低カロリー、低脂質で、安く作れる料理を日々研究中。ダイエット中の方、健康が気になる方に真似してほしいレシピを載せています。よく使う食材は、豆腐、厚揚げ、油揚げ、納豆、蒟蒻、きのこ、鶏胸肉など♪ もっと読む 似たレシピ その他のレシピ ★低糖質‼リンゴとレーズン入りおからパン 捨てないで！レタスの外葉と卵の中華炒め 新じゃがコロッケ4毒抜き キネマ風・納豆ジョル🇳🇵🫘 レモンでさっぱり🍋そうめん ミツカンかんたん酢™で簡単すし飯 幼児食にも♡簡単&片付け楽ちん！鮭フライ 簡単で香り良し！！ 削り節で素麺つゆ♬ 卵料理の決定版！味玉（煮卵） ～豚ひき肉～汁なし担々麺風油そば Crockpot Southwest Chicken 🐔 Basque Burnt Cheesecake Grilled cheese cheeseburger Stain glass jello bars EASY Japanese Chashu 毎日のお弁当101 おくらと塩豆腐のサラダ 豆腐とえのきのそぼろ煮 ちくわパンの具材 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20840246
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