CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
お財布に優しい!トマト&赤玉ねぎサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
お財布に優しい!トマト&赤玉ねぎサラダ-レシピのメイン写真

お財布に優しい!トマト&赤玉ねぎサラダ

ペルースーパーフード
ペルースーパーフード @cook_40259945

夏バテだからこそ作りやすいレシピでも栄養のバランスが重要です!
ペルーの定番サラダを紹介します。
このレシピの生い立ち
ペルーの夏に欠かせないサラダレシピを「バジェスール」というペルー産のエキストラバージンオリーブオイルで作りました。組み合わせがバッチリです!
材料提供 https://iris-japan.co.jp/

夏バテだからこそ作りやすいレシピでも栄養のバランスが重要です!
ペルーの定番サラダを紹介します。
このレシピの生い立ち
ペルーの夏に欠かせないサラダレシピを「バジェスール」というペルー産のエキストラバージンオリーブオイルで作りました。組み合わせがバッチリです!
材料提供 https://iris-japan.co.jp/

もっと読む

お財布に優しい!トマト&赤玉ねぎサラダ

ペルースーパーフード
ペルースーパーフード @cook_40259945

夏バテだからこそ作りやすいレシピでも栄養のバランスが重要です!
ペルーの定番サラダを紹介します。
このレシピの生い立ち
ペルーの夏に欠かせないサラダレシピを「バジェスール」というペルー産のエキストラバージンオリーブオイルで作りました。組み合わせがバッチリです!
材料提供 https://iris-japan.co.jp/

夏バテだからこそ作りやすいレシピでも栄養のバランスが重要です!
ペルーの定番サラダを紹介します。
このレシピの生い立ち
ペルーの夏に欠かせないサラダレシピを「バジェスール」というペルー産のエキストラバージンオリーブオイルで作りました。組み合わせがバッチリです!
材料提供 https://iris-japan.co.jp/

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 赤玉ねぎ(大) 1個
  • オリーブオイル(エキストラバージン) 大さじ1
  • ライム汁 3
  • トマト(完熟) 400g
  • パクチーの葉 3枚
  • イタリアンパーセリの葉 3枚
  • 塩胡椒 3g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄切りにして10分ほど冷たい水につけておく

  2. 2

    水を流して、キッチンペーパーで余分な水分を吸い取ってからサラダボウルに入れる

  3. 3

    小さな容器にオリーブオイルとライム汁を混ぜ、塩胡椒で味を調整する。玉ねぎにかけて混ぜる

  4. 4

    トマトを切って玉ねぎを入れたボウルに加える

  5. 5

    みじん切りにしたパーセリとパクチーも加える

  6. 6

    混ぜてから2分間馴染ませる

  7. 7

    いただきます!カロリーが低いので2人分でも行けそうです!

    • お財布に優しい!トマト&赤玉ねぎサラダ作り方7写真

コツ・ポイント

◆トマトは完熟がベストですが、色々な種類を混ぜても美味しいです
◆常温で召し上がってください

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか?ペルースーパーフードさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました!

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ペルースーパーフード
ペルースーパーフード @cook_40259945
2022/07/06 22:36に公開
旅行業界のアカデミー賞ワールドトラベルアワードで、7年連続「世界最優秀グルメ観光地賞」を受賞しているペルー。現地の文化とヨーロッパ、日本、中国、アフリカからの移民の文化が融合し、海岸、アンデス山脈、アマゾンの豊かな食材と織りなす、実はグルメ大国なんです。しかも、豊かな自然にはぐくまれたスーパーフードの宝庫。そんなスーパーフードを使って栄養満点、ヘルシーな料理を作ってみませんか?
もっと読む

このレシピのキーワード

トマト レッドオニオン せり コリアンダー ライム

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 塩昆布のきのこバターご飯
  2. ささみと白菜のうま塩しょうが炒め
  3. 魚の出汁を使ったアサリとイカとキャベツのパスタ
  4. 豚ばらオニポテのウスターソース炒め。
  5. 大根とにんじんの甘酢漬け😋カンタン酢で紅白なます
  1. 祖母直伝 塩分15%の梅干しの作り方
  2. はちみつ煮豚 豚ももブロック使用☆
  3. ホットプレートで♪チーズフォンデュ☆
  4. かんたん☆無限ピーマン
  5. 鶏むね肉の梅と大葉の挟み揚げ
  6. Chocolate Chip Cookies (from “Mr. Chocolate”)
  7. 7-Layer dip casserole
  8. Roasted potatoes
  9. Lacquered chicken
  10. Roasted Red Pepper Pasta Salad
  1. *作り置き・焼きパプリカのマリネ*
  2. オーブントースターでバーベキューチキン
  3. アワビの下処理
  4. 超簡単 梅わかめそうめん七夕バージョン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20841877
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close