すっきり爽やかすだちうどん

Name: すっきり爽やかすだちうどん
Cuisine: 日本語
Ingredients: 低糖質麺うどん風【低糖工房】 100g; めんつゆ【低糖工房】 30g; すだち 1個; 冷水 200ml

低糖工房の「低糖質麺うどん風」と「めんつゆ」を使用したレシピ！すだちの爽やかな香りに気分もすっきり癒されます♪
このレシピの生い立ち
低糖工房は『糖質を100g中5g未満に圧倒的に抑える』ということ『おいしく』あることを第一に低糖質な食品を研究･販売しています

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https://bit.ly/37ldWh4

すっきり爽やかすだちうどん

低糖工房 @cook_40093123

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材料

低糖質麺うどん風【低糖工房】 100g
めんつゆ【低糖工房】 30g
すだち 1個
冷水 200ml

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作り方

1

低糖質麺うどん風は、耐熱容器に入れ麺が隠れるくらいの水を加えて電子レンジで約2分程度加熱する。
2

鍋に沸かしておいた熱湯内で麺をゆっくりほぐし、ザルに上げ（＊やけどにご注意ください）、水にさらして冷やす。
3

めんつゆは、冷水200mlで希釈し、冷やしておく。
4

すだちは、スライスにする。
5

器に低糖質麺うどん風、うどん出汁を入れ、すだちスライスを盛り付ける。

コツ・ポイント

＜栄養成分1人分あたり＞
・エネルギー：133kcal
・たんぱく質：9.1g
・脂質：0.6g
・糖質：12.0g
・食物繊維：22.3g
・塩分：4.3g

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つくれぽ

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低糖工房 @cook_40093123

2022/07/06 01:28に公開

私たち低糖工房が目指しているのは、すべての方に食べられる喜びをお届けすること。血糖値の上昇が気になって食べたい物を我慢している方、ダイエットや身体作りで甘いものを制限している方にも安心してお召し上がりいただけるよう、糖質が少ない食材を厳選し、最大限のおいしさを表現しました。低糖質のパンとお菓子で、皆さまに充実の食生活をお届けします。https://bit.ly/33W7Naw

このレシピのキーワード

うどんめんすだち

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