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アレンジ無限大♡ほったらしサラダチキン
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アレンジ無限大♡ほったらしサラダチキン-レシピのメイン写真

アレンジ無限大♡ほったらしサラダチキン

よつばのキッチン
よつばのキッチン @cook_40323116

パサパサなし、ぷるんぷるんしっとり♡アイラップに入れてもみこみ、鍋にほったらかしにするだけ。低糖質低カロリーダイエット○
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ガス代節約!食費節約!時短!アレンジきく!低カロリー、低糖質、最高!ᐠ( ᐢᐤᐢ )ᐟ

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材料

好きな分
  • 鶏胸肉(またはささみ、豚ヒレでもできます!) 作りたい分
  • 酒 適量
  • 塩 1~2つまみ程度
  • 片栗粉 2g程度
  • パルスイート 2g程度
  • 好きなハーブ、香辛料、調味料 お好みで
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作り方

  1. 1

    皮を剥いだ鶏ムネ肉(ささみでも!)をアイラップに入れ、酒、片栗粉、甘味料、塩、好きな調味料を揉み込み袋の口を縛る。

  2. 2

    沸騰した湯の入った鍋に①を入れ、火を止め、そのまま冷めるまで放置!完成!!!

コツ・ポイント

分量は肉の量によって調整してくださいね!

アレンジおすすめ
カレー粉 パセリ バジル ヨーグルト コショウ ブラックペッパー 七味 ブルダックソース レモン わさび 青じそ 生姜 甘辛 ごま 味噌 など♡♡

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よつばのキッチン
よつばのキッチン @cook_40323116
2023/02/18 01:23に公開
家にあるものとか、もらったものとか、簡単に作れる節約レシピとか考えてますꕤ︎︎·͜·
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このレシピのキーワード

サラダチキン 片栗粉 ささみ スパイス ハーブ 酒 豚ヒレ 鶏胸肉

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