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めかぶと豆腐の、ねばシャキ夏野菜サラダ。
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めかぶと豆腐の、ねばシャキ夏野菜サラダ。-レシピのメイン写真

めかぶと豆腐の、ねばシャキ夏野菜サラダ。

haruiroapron
haruiroapron @onkhr_h

夏に嬉しい、シャキシャキ夏野菜と海藻のねばねばサラダです。

このレシピの生い立ち
暑くて食欲ない時にも食べたくなります。

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haruiroapron
haruiroapron @onkhr_h

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材料

2人分
  • めかぶ 1パック
  • 豆腐 1/2丁
  • きゅうり 1本
  • 水菜 1束
  • わかめ 30g
  • 小ネギ 1本
  • ミョウガ 1/2個
  • ポン酢 大2
  • 白いりごま 小1/2
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作り方

  1. 1

    きゅうりは細切りに、水菜は4cm幅に、小ネギは小口切りに、ミョウガは千切りにする。

  2. 2

    野菜は水気を良く切り、豆腐は軽く水切りしておく。わかめは一口大に切り、軽く水気を絞っておく。

  3. 3

    ボウルにめかぶとわかめとポン酢を入れ、混ぜ合わせる。野菜を加え、手で軽く混ぜて味を馴染ませる。

  4. 4

    ③を器に盛り付けて、水切りした豆腐を一口大に手で崩しながら乗せる。

  5. 5

    白いりごまをかけて完成!

  6. 6

    2023/11/01 Top10 Special Thanks.

    • めかぶと豆腐の、ねばシャキ夏野菜サラダ。作り方6写真

コツ・ポイント

個人的に牡蠣だしゆずポン酢がおすすめです。絹豆腐を使う場合は崩れやすいので、水切りなくてもOKです。

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haruiroapron
haruiroapron @onkhr_h
2023/10/01 18:08に公開
日々のごはんめも。料理人を目指していたら、いつのまにかデザイナーになっていました。毎日美味しいごはんのことを考えながら、絵を描きデザインをして生きています。東洋医学と栄養学、趣味健康。簡単美味しい無添加無農薬オーガニックな自然派ごはんが好きです。Instagram @onkhr_h
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このレシピのキーワード

水菜 ワカメ みょうが キュウリ こねぎ 豆腐 めかぶ

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