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ツナ&胡瓜&長芋のおしゃれなサラダ仕立て
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ツナ&胡瓜&長芋のおしゃれなサラダ仕立て-レシピのメイン写真

ツナ&胡瓜&長芋のおしゃれなサラダ仕立て

♡Laru♡
♡Laru♡ @cook_40132125

切って和えるだけ！
ツナ缶で、タンパク質強化！ネバネバ長芋&シャキシャキきゅうりが美味しいサラダ仕立て♪
このレシピの生い立ち
家飲みにピッタリな、火を使わないスピードおつまみ！
シードルに合うおつまみを作ってみたくて。

切って和えるだけ！
ツナ缶で、タンパク質強化！ネバネバ長芋&シャキシャキきゅうりが美味しいサラダ仕立て♪
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家飲みにピッタリな、火を使わないスピードおつまみ！
シードルに合うおつまみを作ってみたくて。

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ツナ&胡瓜&長芋のおしゃれなサラダ仕立て

♡Laru♡
♡Laru♡ @cook_40132125

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ツナ缶で、タンパク質強化！ネバネバ長芋&シャキシャキきゅうりが美味しいサラダ仕立て♪
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ツナ缶で、タンパク質強化！ネバネバ長芋&シャキシャキきゅうりが美味しいサラダ仕立て♪
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材料

1人分
  1. 長芋 80g
  2. きゅうり 80g
  3. プチトマト 3個
  4. 糸三つ葉 適宜
  5. ツナ缶 1缶
  6. ■ドレッシング
  7. 万能酢orカンタン酢 20g
  8. オリーブオイル 5g
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作り方

  1. 1

    材料を準備する。
    長芋・きゅうりは、皮をむき1cm角にカットする。
    プチトマトは4等分にカットする。

    • ツナ&胡瓜&長芋のおしゃれなサラダ仕立て作り方1写真
  2. 2

    ボウルにドレッシングを作り、カットした野菜を和える。
    お皿に糸三つ葉をのせ、和えた野菜を盛り付ける。

    • ツナ&胡瓜&長芋のおしゃれなサラダ仕立て作り方2写真
  3. 3

    水気を切ったツナをトッピングして出来上がり〜♪

    • ツナ&胡瓜&長芋のおしゃれなサラダ仕立て作り方3写真

コツ・ポイント

カットする野菜は、サイズを揃えるとキレイで見た目も美味しそうに仕上がりますよ。
長芋もきゅうりも水分が多いので、和えたら直ぐに食べね。

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♡Laru♡
♡Laru♡ @cook_40132125
2022/07/05 11:33に公開
美味しい物は、作るのも食べるのも好き♪調理時間30分のワンプレートおウチご飯を目指してます♪(▰˘◡˘▰)☆
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