作業5分！レンジ副菜☆ズッキーニのナムル

Name: 作業5分！レンジ副菜☆ズッキーニのナムル
Yield: ３人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ズッキーニ 小4本（正味240g）; ウェイパー 小さじ1/2（3g）; 砂糖 ひとつまみ; すりごま 大さじ１; ごま油 小さじ２; 塩・胡椒 少々

みつき @mitsuki_recipe

レンジでチンして調味料を和えるだけ。作業時間5分の簡単副菜です。冷やして食べてもおいしいので作り置きにもおすすめ。
このレシピの生い立ち
第三子出産後にお手伝いに来てくれた母が作っていたのがおいしくて。母は適当にしか作らないので、作り方を聞き、分量を決めました。

作業5分！レンジ副菜☆ズッキーニのナムル

みつき @mitsuki_recipe

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材料

３人分

ズッキーニ小4本（正味240g）
調味料
ウェイパー小さじ1/2（3g）
砂糖ひとつまみ
すりごま大さじ１
ごま油小さじ２
塩・胡椒少々

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作り方

1
ズッキーニは5ミリ幅に切り耐熱容器に入れる。
2
蓋はずらしてレンジ600wで4分加熱。
3
調味料を入れ、よく混ぜる。

コツ・ポイント

ほんの少しの砂糖がポイント。
ウェイパーが固まりがちなので、よくまぜてまんべんなくズッキーニに絡めてください。
冷やして食べるのもおすすめです。

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つくれぽ

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みつき @mitsuki_recipe

2022/07/12 04:02に公開

＼段取り上手で　あなたの時間をもっと自由に／◆平日帰宅後は20分でほかほかごはん◆週末はこだわりごはんとプチ贅沢おやつ♪◆安食材・シンプル調味料できちんとおいしく効率化を愛する３児（9・5・2）ワーママ。白目剥きながら育児してますが、自分時間は絶対にあきらめない！＊食生活アドバイザー/レシピ本掲載・コンテスト受賞多数＊

このレシピのキーワード

ナムルズッキーニ

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