夏バテ防止♪簡単♪満腹スムージー

Name: 夏バテ防止♪簡単♪満腹スムージー
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: カルダモン お好み; クローブ お好み; 氷 5個; 甘酒 150ml; バナナ 本; 小松菜 5枚; アガベシロップ お好み; ミント お好み

akikomi21 @cook_40296469

いつものスムージーにスパイスや甘酒を加えて夏に負けない体力を付けましょう！
このレシピの生い立ち
連日の暑さで食欲が減ってきたのですが仕事は無くならない...手っ取り早く栄養をとりたくて考えました笑

夏バテ防止♪簡単♪満腹スムージー

akikomi21 @cook_40296469

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材料

2人分

カルダモンお好み
クローブお好み
氷 5個
甘酒 150ml
バナナ本
小松菜 5枚
アガベシロップお好み
ミントお好み

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作り方

1
材料です。カルダモンとクローブなどの香辛料は無くても大丈夫ですが健康のためにオススメです。
2
甘酒で栄養と甘みを足します。

コツ・ポイント

甘みには美容に良い甘酒がオススメ。カルダモンやクローブなどのスパイスを効かせることで、甘くても飲みやすいスムージーになります。安くて栄養たっぷりな小松菜はバナナと相性がよいです。

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つくれぽ

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akikomi21 @cook_40296469

2022/06/29 23:49に公開

日々お疲れ様です！世界各国の市場で食材を探すのが好きな社会人です。学生時代にイタリア料理店で4年間キッチンバイトでリーダーしてました。おかげで食材をくまなく使ってコストを抑え、洗い物を少なくすることが得意になりました笑　怠け者なのにせっかちで、美味しいものが大好きな性格だからかな...と分析。コスパ最強&超時短&インスタ映えを目指して日々精進してますmm

このレシピのキーワード

スムージーバナナ小松菜カルダモン甘酒ミント

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