材料一覧

卵を割って、かき混ぜて、フライパンすこし油を入れ混ぜしたの卵を焼きます、冷ましてから切る。

油揚げにキッチンペーパーを油揚げ軽く油取る、ハサミを使って開くします。

手順→水菜を乗せ→にんじん→卵→ブロッコリスプラウト→生ハム乗せます。

端からクルクルと巻き、巻き寿司の形クルクル巻きます

丸ごと一本を食べる、半分を切るお弁当いれる、何方食べやすい方法調整します。