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お肌ぷるぷる簡単キウイヨーグルト☆☆☆
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お肌ぷるぷる簡単キウイヨーグルト☆☆☆-レシピのメイン写真

お肌ぷるぷる簡単キウイヨーグルト☆☆☆

saaya26
saaya26 @cook_40106098

ビタミンCとビタミンPを一緒に摂ることでビタミンCの吸収率が高まりシミや皮膚形成に効くらしい!!レモンやみかんと共に♡
このレシピの生い立ち
忙しい朝。でも簡単に栄養を摂りたい。。そこでこのレシピを思いつきました!タンパク質、ビタミンCとP、炭水化物が同時に摂れて朝から元気いっぱい行ってきまーす(*'▽'*)♪!!!

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お肌ぷるぷる簡単キウイヨーグルト☆☆☆

saaya26
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材料

1人分
  • キウイ(グリーン半分ゴールド半分でもOK) 1個
  • バナナ 1本
  • レモンorみかんorシークワーサー 2切れ
  • ヨーグルト 適量
  • はちみつ 適量
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作り方

  1. 1

    器にヨーグルトを入れる。

  2. 2

    キウイを半分に切りスプーンでくり抜きのせる。
    バナナもスプーンで切りのせる。

  3. 3

    レモンをのせる。(絞る)

  4. 4

    はちみつをかけて完成!

コツ・ポイント

とりあえずキウイと柑橘系を合わせておけばgood⤴︎
なるべく包丁を使わず簡単に(*´-`)

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saaya26
saaya26 @cook_40106098
2020/06/08 22:17に公開
料理上手になりたいです☆
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このレシピのキーワード

みかん バナナ シークワーサー はちみつ キウイ ヨーグルト レモン

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