CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
キウイで油淋鶏
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
キウイで油淋鶏-レシピのメイン写真

キウイで油淋鶏

chicoko
chicoko @cook_40069880

キウイを使ってお砂糖控えめ、お肉ホロホロ柔らか～な油淋鶏♪
このレシピの生い立ち
ゼスプリキウイを使ったヘルシーレシピのモニターをさせて頂きました！

ヘルシーだけどたべごたえ満点！

お肉のホロホロ具合、砂糖なしでもコクのある優しい甘さ。キウイの効果にビックリしました！

キウイを使ってお砂糖控えめ、お肉ホロホロ柔らか～な油淋鶏♪
このレシピの生い立ち
ゼスプリキウイを使ったヘルシーレシピのモニターをさせて頂きました！

ヘルシーだけどたべごたえ満点！

お肉のホロホロ具合、砂糖なしでもコクのある優しい甘さ。キウイの効果にビックリしました！

もっと読む

キウイで油淋鶏

chicoko
chicoko @cook_40069880

キウイを使ってお砂糖控えめ、お肉ホロホロ柔らか～な油淋鶏♪
このレシピの生い立ち
ゼスプリキウイを使ったヘルシーレシピのモニターをさせて頂きました！

ヘルシーだけどたべごたえ満点！

お肉のホロホロ具合、砂糖なしでもコクのある優しい甘さ。キウイの効果にビックリしました！

キウイを使ってお砂糖控えめ、お肉ホロホロ柔らか～な油淋鶏♪
このレシピの生い立ち
ゼスプリキウイを使ったヘルシーレシピのモニターをさせて頂きました！

ヘルシーだけどたべごたえ満点！

お肉のホロホロ具合、砂糖なしでもコクのある優しい甘さ。キウイの効果にビックリしました！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 鶏もも肉 1枚
  • ★酒 大１
  • ★しょうが 小１
  • ★ゼスプリキウイ（みじん切り） 1/2個
  • 小麦粉 適量
  • 片栗粉 適量
  • ☆にんにく 小１
  • ☆しょうが 小１
  • ☆砂糖 大1/2
  • ☆醤油 大１
  • ☆酢 大1
  • ☆はちみつ 小1/2
  • ☆ゼスプリキウイ（みじん切り） 1/2個
  • ☆長ネギ 1/3本
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ★の材料を混ぜ合わせ、鶏モモ肉を漬けて1晩置く。

    • キウイで油淋鶏作り方1写真
  2. 2

    鶏モモ肉を小麦粉と片栗粉を合わせた粉を付けて、フライパンで揚げ焼きにする。

    • キウイで油淋鶏作り方2写真
  3. 3

    焼きあがったら、いったんフライパンから取り出して食べやすい大きさに切る。お肉がホロホロ状態♪

    • キウイで油淋鶏作り方3写真
  4. 4

    ☆の材料を合わせてフライパンに入れて、軽く煮立たせる。

    • キウイで油淋鶏作り方4写真
  5. 5

    そこに鶏もも肉を戻し入れて、タレが絡むように混ぜ合わせたら完成！

コツ・ポイント

キウイの甘さを利用してお砂糖を減らせてヘルシー！

今回は鶏モモを使いましたが、キウイ効果でお肉が柔らかくなるので鶏むねで作ればよりヘルシーだと思います♪

子供もパクパク！独り占めして食べられました＾＾；

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

chicoko
chicoko @cook_40069880
2020/06/09 10:35に公開

このレシピのキーワード

油淋鶏 片栗粉 鶏もも肉 はちみつ にんにく キウイ 酒 小麦粉 しょうが 長ネギ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. レンジで★豚肉とピーマンの生姜醤油和え
  2. 基本のベーグル
  3. かぼちゃサラダ　ローズマリー
  4. 生ゆで刻みワカメ
  5. 超簡単！新タマネギのイタリアンサラダ
  1. ～白米泥棒～甘辛お味噌の豚バラ炒め
  2. KFC風フライドチキン
  3. 簡単☆ピーマンとベーコンのバター醤油炒め
  4. キャラ弁☆ポケモンボール
  5. mえのきのベーコン巻き焦がしマヨ醤油味
  6. Fajita seasoned chicken breast
  7. Honey garlic butter slow cooked pork roast with carrots
  8. Baked mac and cheese
  9. Chinese style Stir-Fry Containing Green pepper and Meat
  10. Chicken and Turkey Jambalaya
  1. ペンネグラタン
  2. キウイ大好きベビーのバースデーケーキ
  3. 簡単！チャーシュー♪
  4. 牛肉とブロッコリーのごま味噌炒め
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20852409
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close