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低糖質!モチモチおから餅
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低糖質!モチモチおから餅-レシピのメイン写真

低糖質!モチモチおから餅

**ユッコ**
**ユッコ** @cook_40107944

お餅に近い、固めのおから餅です。汁物に入れて食べて下さい。お汁粉にもいいですよ。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもお餅みたいなのが食べたくて。

お餅に近い、固めのおから餅です。汁物に入れて食べて下さい。お汁粉にもいいですよ。
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**ユッコ** @cook_40107944

お餅に近い、固めのおから餅です。汁物に入れて食べて下さい。お汁粉にもいいですよ。
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材料

  • オオバコ 大さじ1
  • 水 2カップ
  • おからパウダー 大さじ7
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作り方

  1. 1

    容器にオオバコを入れ、水を入れたら箸で素早く全体的にかき混ぜます。

  2. 2

    トロミがついたら、おからパウダーを入れてよくかき混ぜます。

    • 低糖質!モチモチおから餅作り方2写真
  3. 3

    こんな感じになったらレンジで3分。

    • 低糖質!モチモチおから餅作り方3写真
  4. 4

    完成。本当にお餅みたい。

    • 低糖質!モチモチおから餅作り方4写真
  5. 5

    このまま食べても大丈夫ですが、私は皿に移して平らにして、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やしています。

    • 低糖質!モチモチおから餅作り方5写真

コツ・ポイント

オオバコをかき混ぜる時は箸の方がいいと思います。素早くかき混ぜないとすぐ固まってダマになるので、素早くお願いします。

おからパウダーを入れて混ぜる時も箸の方がいいです。結構力がいりますので、脇をしめて頑張って混ぜて下さい。

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**ユッコ**
**ユッコ** @cook_40107944
2020/06/07 11:03に公開

このレシピのキーワード

お餅 オオバコ おからパウダー

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