プロテインベイクドチーズケーキ
Lico☺︎ダイエット @cook_40242205
1カット 75kcal٩(ˊᗜˋ*)و
ビーレジェンド×Licoコラボスイーツ！
玄米茶ラテ風味のチーズケーキ♪
このレシピの生い立ち
毎日飲んでいるプロテインの企業さんとのコラボ！
プロテインベイクドチーズケーキ
1カット 75kcal٩(ˊᗜˋ*)و
ビーレジェンド×Licoコラボスイーツ！
玄米茶ラテ風味のチーズケーキ♪
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毎日飲んでいるプロテインの企業さんとのコラボ！
アプリでひらく作り方
- 1
耐熱容器にチーズを入れ、200W2分レンチン。
クリーム状になるまで混ぜる。 -
- 2
ラカント、卵を順に入れてその都度混ぜる。
-
- 3
プロテイン、おからパウダー、アーモンドミルクを入れて混ぜる。
-
- 4
ポッカレモン、サイリウム、ベーキングパウダーを順に入れて混ぜる。
-
- 5
予熱したオーブン170度で35分焼く。
粗熱がとれたらラップをして、冷蔵庫で一晩冷やす。 -
- 6
P 45.9：F 14.3：C 11.1：372.8kcal
(明日への種モミ風味 使用) -
- 7
ビーレジェンド×Licoコラボスイーツです(❁´ω`❁)❤
-
コツ・ポイント
プロテインとおからパウダーはしっかり混ぜて溶かして下さい。
サイリウムが無くても作れますが、食べた時にポロポロ崩れやすいので入れた方が◎
プロテインの味を生かすより、チーズケーキ感を出したい方→プロテイン・おからP 各20gで♪
つくれぽ
ダイエッターやトレーニー向けのごはんやスイーツを作ってます👩🍳カロリーとPFCを管理してボディメイクを楽しんでやっていきましょー！X→@pinkyheart1122Threads→@pinkyheart1122
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20837609
