CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単!にらマヨ豆腐~にんにく風味~
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単!にらマヨ豆腐~にんにく風味~-レシピのメイン写真

簡単!にらマヨ豆腐~にんにく風味~

管理栄養士さおりん
管理栄養士さおりん @cook_40322982

緑濃く肉厚、食感も柔らかで香り良し。
ニラは、真室川町の自慢のお届け物。
今回はホットプレートで簡単調理。
このレシピの生い立ち
町の方に教わりました!
蒸し焼き、かつ、味付けもシンプルなので、ニラ本来の甘みを楽しむことができる料理です。
マヨネーズが苦手な方は、チーズで代用しても良いですね。

緑濃く肉厚、食感も柔らかで香り良し。
ニラは、真室川町の自慢のお届け物。
今回はホットプレートで簡単調理。
このレシピの生い立ち
町の方に教わりました!
蒸し焼き、かつ、味付けもシンプルなので、ニラ本来の甘みを楽しむことができる料理です。
マヨネーズが苦手な方は、チーズで代用しても良いですね。

もっと読む

簡単!にらマヨ豆腐~にんにく風味~

管理栄養士さおりん
管理栄養士さおりん @cook_40322982

緑濃く肉厚、食感も柔らかで香り良し。
ニラは、真室川町の自慢のお届け物。
今回はホットプレートで簡単調理。
このレシピの生い立ち
町の方に教わりました!
蒸し焼き、かつ、味付けもシンプルなので、ニラ本来の甘みを楽しむことができる料理です。
マヨネーズが苦手な方は、チーズで代用しても良いですね。

緑濃く肉厚、食感も柔らかで香り良し。
ニラは、真室川町の自慢のお届け物。
今回はホットプレートで簡単調理。
このレシピの生い立ち
町の方に教わりました!
蒸し焼き、かつ、味付けもシンプルなので、ニラ本来の甘みを楽しむことができる料理です。
マヨネーズが苦手な方は、チーズで代用しても良いですね。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • ニラ 1束:約10本(100g)
  • 木綿豆腐 1丁(300g)
  • にんにく 1かけ(10g)
  • マヨネーズ 大さじ4(56g)
  • 濃口しょうゆ 大さじ1(18g)
  • かつお節 2パック(5g)
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豆腐は厚さ1cm程度の食べやすい大きさに切る。
    にんにくは皮をむいてスライスする。
    ホットプレートに写真のように並べる。

    • 簡単!にらマヨ豆腐~にんにく風味~作り方1写真
  2. 2

    水で洗って5cm程度に切ったニラを、豆腐が隠れるようにのせていく。

    • 簡単!にらマヨ豆腐~にんにく風味~作り方2写真
  3. 3

    マヨネーズを全体にかける。

    • 簡単!にらマヨ豆腐~にんにく風味~作り方3写真
  4. 4

    かつお節を全体にかける。

    • 簡単!にらマヨ豆腐~にんにく風味~作り方4写真
  5. 5

    濃口しょうゆを回しかける。

    • 簡単!にらマヨ豆腐~にんにく風味~作り方5写真
  6. 6

    蓋をして蒸し焼きにし、全体的に火が通ったらできあがり。
    (加熱時間の目安:10分程度)

コツ・ポイント

○栄養価(1人あたり)
エネルギー175kcal
食塩相当量0.9g

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

管理栄養士さおりん
管理栄養士さおりん @cook_40322982
2020/06/17 00:04に公開
山形県真室川町の郷土料理を中心に、家庭目線の料理を投稿します。
もっと読む

このレシピのキーワード

ニラ かつお節 にんにく もめん豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 沢山食べれる★小松菜と豆もやしの塩ナムル
  2. トマトたっぷりナポリタン
  3. 私の安旨節約料理、変り天ぷら
  4. 玉ねぎ麹🧅
  5. 山クラゲで酸っぱ辛いおつまみ
  1. レンジで!豚肉となすとトマトの重ね蒸し
  2. 鶏もも肉の甘辛(ヤンニョムチキン)
  3. まんまる*オムライス
  4. フライパン一つで作る!鯛のアクアパッツァ
  5. とろみスープ・もやしと椎茸と卵のスープ
  6. Ramen Egg (Ajitama)
  7. Pork Ribs(simmered) Kakuni
  8. Healthy Pancakes - Healthy Breakfast
  9. Pasta
  10. Thai Chicken
  1. 隠し味はカレーの豚天
  2. ★クッキー★
  3. 簡単酢玉ねぎ納豆 酢の物苦手でもOK!
  4. しそ味噌巻
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20853390
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close