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塩牛丼
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塩牛丼-レシピのメイン写真

塩牛丼

akkey-y
akkey-y @akkey

お醤油を使わないあっさり味の牛丼です。
お肉のおいしさをダイレクトに味わえます。
このレシピの生い立ち
とてもいい牛肉を頂いたので、シンプルな味つけで食べたいなと思って。

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お醤油を使わないあっさり味の牛丼です。
お肉のおいしさをダイレクトに味わえます。
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とてもいい牛肉を頂いたので、シンプルな味つけで食べたいなと思って。

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材料

2人分
  • ご飯 2膳分
  • 牛薄切り肉 200~250g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 昆布とかつおの合わせだし 200~300cc
  • 塩(なるべく精製塩以外のいいもの) 小さじ1/2~1
  • 砂糖 少々~好みの量
  • 酒 小さじ2
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは7~8mmの厚さに繊維に沿って切る。
    牛肉は大きければ切る。

  2. 2

    テフロン加工のフライパンか鍋に油をひかずに牛肉を入れて火にかけ炒める。色が変わったら玉ねぎを加えて炒める。

  3. 3

    シャキシャキが好みの場合はさっと炒めてすぐに酒を加える。しっかり火が通ったほうが好みであればしっかり炒めて酒を加える。

  4. 4

    アルコールが飛んだらだしを加える(露無が好みであれば200cc、つゆだくが好みであれば300cc)

  5. 5

    塩と砂糖を加えて少し薄いかなくらいに味付けし、5分ほど煮る。つゆだく以外は汁気がほとんどなくなれば火を止める。

  6. 6

    つゆだくにする場合は汁気が残っているうちに火を止める。ご飯に乗せてあれば紅しょうがやかいわれを添えて完成。

コツ・ポイント

豚肉でもおいしく作れます。
玉ねぎの代わりに長ねぎでもおいしく作れます。
塩が味の要なのでなるべくいいお塩を、最低でも粗塩などうまみ成分が多いものを使うことをおすすめします。
精製塩は塩気が強いのでレシピより少なめにしてください。

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akkey-y
akkey-y @akkey
2020/06/07 09:54に公開
ブログhttps://superslowiegohan.blog.jp夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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このレシピのキーワード

牛丼 かつお 牛スライス 酒 コンブ 玉ねぎ ご飯

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