小太りにいさんのレタス巻き。
小太りにいさん @cook_40341671
ダイエット期間中ですが
どうしてもお肉が食べたくなりました。
お米もほしかったのですが
代用でレタスに挟みました。
このレシピの生い立ち
米の炭水化物を
どうにかしたかったので
レタスで巻いてみました。
いっつもお米炊いてたのですが
お米じゃなくても美味しくいただけました。
小太りにいさんのレタス巻き。
ダイエット期間中ですが
どうしてもお肉が食べたくなりました。
お米もほしかったのですが
代用でレタスに挟みました。
このレシピの生い立ち
米の炭水化物を
どうにかしたかったので
レタスで巻いてみました。
いっつもお米炊いてたのですが
お米じゃなくても美味しくいただけました。
作り方
- 1
肉を焼肉のたれに漬け込んでおく。
10分程度でOK - 2
サラダ油を引いたフライパンに
食べやすい大きさにきった
茄子を軽く炒める。 - 3
牛肉をフライパンで熱して
タレを馴染ませる。 - 4
レタスの上にONして
巻いて食べる。
コツ・ポイント
ダイエット中の方は
米を炊かないこと。
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