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醤油マヨで♪アボカド豆腐グラタン
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醤油マヨで♪アボカド豆腐グラタン-レシピのメイン写真

醤油マヨで♪アボカド豆腐グラタン

うめぼしじゃぱん
うめぼしじゃぱん @cook_40069058

材料3つで簡単！ヘルシーだけど醤油マヨで味がしっかりなので満足できる一品です♪
このレシピの生い立ち
アボカドが余っていて作りました♪

材料3つで簡単！ヘルシーだけど醤油マヨで味がしっかりなので満足できる一品です♪
このレシピの生い立ち
アボカドが余っていて作りました♪

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醤油マヨで♪アボカド豆腐グラタン

うめぼしじゃぱん
うめぼしじゃぱん @cook_40069058

材料3つで簡単！ヘルシーだけど醤油マヨで味がしっかりなので満足できる一品です♪
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アボカドが余っていて作りました♪

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材料

2人分
  • アボカド 2個
  • 豆腐 半丁
  • ツナ 1/2缶
  • マヨネーズ お好み
  • チーズ お好み
  • こしょう お好み
  • ☆マヨネーズ 大さじ2
  • ☆わさび 小さじ1
  • ☆醤油 大さじ1
  • ☆ヨーグルト(無くてもok) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーで水気を切る

  2. 2

    豆腐の水気を切ってる間に
    ソースを作ります♪
    アボカド1個を小さめに切り、なるべく潰して☆とよく混ぜる

  3. 3

    もう1個のアボカドと豆腐を食べやすい大きさに切る

  4. 4

    耐熱皿に豆腐→アボカド→ツナ→ソース→こしょう→マヨネーズ→チーズの順にのせる

  5. 5

    電子レンジ500wで2分チンする

  6. 6

    オーブンやトースターで焼き目がつくまで焼く(5〜10分くらい)

コツ・ポイント

ツナは油捨てずにそのまま入れてOK☆チーズ、マヨネーズ、こしょうは好きなだけ入れてください！笑

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うめぼしじゃぱん
うめぼしじゃぱん @cook_40069058
2020/06/07 03:34に公開
簡単、美味しい、早い、安いをモットーに☆ ご飯もお酒も進む料理を作ってます(o^^o)
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