材料を準備します。

⭐︎を全て鍋に入れ、中火で煮ます。

鶏胸肉の下処理をします。皮を剥がし、捨てます。味を染み込ませやすくする為に、胸肉全体にフォークで刺していきます。

沸騰した鍋に下処理をした鶏胸肉を投入。1分以内に2〜3回程トングなどを使用し、ひっくり返します。

火を止めて蓋をし、3〜4時間放置します。

鍋から取り出し、お好みの大きさに切り分けて完成。