腸活 簡単 ダイエット エノキムチ
ひなっち★★ @cook_40347141
ダイエット中におすすめの1品です。よく噛んで食べることで満腹感も得られます。
このレシピの生い立ち
産後、ダイエットの為に考案しました。
結果15キロ痩せに成功し、それからも続けて食べてます。おつまみにも！
腸活 簡単 ダイエット エノキムチ
ダイエット中におすすめの1品です。よく噛んで食べることで満腹感も得られます。
このレシピの生い立ち
産後、ダイエットの為に考案しました。
結果15キロ痩せに成功し、それからも続けて食べてます。おつまみにも！
作り方
- 1
えのきの石づきを取る
-
- 2
耐熱容器にラップをしてレンジで600w2分加熱する
-
- 3
その間にネギを薄切り
- 4
加熱したえのきにネギを入れる
-
- 5
塩、ブラックペッパー、胡麻油、キムチを混ぜて完成
コツ・ポイント
ブラックペッパーの香りが好きで私はたくさん入れてます！
キムチはお好みで入れてください！
ネギは小ネギでも美味しいです。
似たレシピ
-
-
-
-
-
ダイエット☆こんにゃくステーキえのきあん ダイエット☆こんにゃくステーキえのきあん
こんにゃくは低カロリーな上に食物繊維豊富でお通じもよくなるし、満腹感もあるので夜遅くなったときやダイエット中に最適です☆
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20862331
