【1人当たり】エネルギー:97kcal たんぱく質:3.7g 脂質:3.2g 塩分:0.9g 野菜量:70g

【1人分の栄養価】　エネルギー45kcal　たんぱく質2.6ｇ　脂質2.3ｇ　炭水化物3.9ｇ　塩分0.7ｇ

所要時間10分以内、53kcal、タンパク質1g、脂質4g、炭水化物3g、食塩1.8g、65円

心まで温まる、ボルシチ風牛肉スープ糖質　12.7gタンパク質　23.4ｇ脂質　7.0ｇ塩分　3.7ｇ

【１人あたりの栄養価】エネルギー:70kcal たんぱく質:5.0g 脂質:3.4g 塩分:0.8g 野菜量:約90g

令和7年8月号の広報紙「広報せっつ　特集ページ朝食で変わる、あなたの一日」に掲載しました。【1人当たり】エネルギー54kcal、たんぱく質4.3g、脂質2.8g、炭水化物2.1g、食塩相当量1.1g

（１人分）エネルギー　64kcalたんぱく質　3.1g脂質　3.8g糖質　4.5g食塩相当量　1.6g

（１人分）エネルギー　53kcalたんぱく質　2.8g脂質　1.7g糖質　7.4g食塩相当量　1.2g

ダイエットレシピ250kcalタンパク質 33.8 脂質 7.4g 糖質 6.8g

（１人分）エネルギー　23kcalたんぱく質　1.0g脂質　0g糖質　4.7g食塩相当量　1.3g

【1人あたりの栄養価】エネルギー:70kcal たんぱく質:4.4g 塩分:0.5g 野菜量:131g

【1人分栄養量】エネルギー：149kcalたんぱく質：8.9g脂質：9.7g食塩相当量：1.6g